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[요가에 관한 모든 것] - 무조건 덥게? 무조건 시원하게? 요가 수련 시 적합한 온도는? - 아쉬탕가 (Ashtanga Yoga)
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[요가에 관한 모든 것] - 무조건 덥게? 무조건 시원하게? 요가 수련 시 적합한 온도는? - 아쉬탕가 (Ashtanga Yoga)
안녕하세요 Hoon Yoga의 전세훈입니다. 이번 주 질문 영상은 더운 여름, 어떤 온도가 요가 수련에 적합한지에 대해 설명드리겠습니다. 수련 환경에 가장 큰 영향을 미치는 것 중 하나가 바로 온도일 것입니다. 수업을 하면서도 어떤 분은 너무 더우니 에어컨을 켜달라, 어떤 분은 꺼달라시기도 하죠. 온도를 조절할 수 없는 야외 수련이 아닌 경우, 실내에서 요가를 할 때 어떤 온도에서 아쉬탕가를 수련 하는 것이 맞는지에 대한 질문에 대해 얘기해보겠습니다. 소리가 아직 많이 울리는 것 같아 자막을 넣어보았습니다! 처음이라 보시는데 조금 불편하실 수 있지만 그래도 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠습니다. 유튜브 영상에서 CC 버튼을 누르시면 보실 수 있습니다! 매주 수요일 8시와 토요일 10시 새로운 영상이 업로드 됩니다!
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