เข้าใจตัวเองก่อนนอน ไม่คิดมากก่อนนอน กับนักจิตวิทยา ฟังเพลิน 2 ชั่วโมง - Long Play скачать в хорошем качестве

เข้าใจตัวเองก่อนนอน ไม่คิดมากก่อนนอน กับนักจิตวิทยา ฟังเพลิน 2 ชั่วโมง - Long Play

#เข้าใจตัวเองก่อนนอน ให้นอนหลับอย่างสบายใจ ไม่คิดมากก่อนนอน กับ #นักจิตวิทยา ฟังเพลิน 2 ชั่วโมง - Long Play 00:00 l เริ่ม 00:01 l เคลียร์ใจก่อนนอน ให้เรานอนหลับง่ายมากขึ้น 14:36 l ค้นเข้าไปภายในหัวใจก่อนนอน วันนี้เราลืมอะไรไปหรือเปล่า 36:07 l ช่วงนี้คุณมีความสุขอยู่ไหม? สำรวจหัวใจตัวเองก่อนนอน 47:42 l คุณคือใคร? Podcast ที่ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองมากขึ้น 1:06:08 l การให้อภัยคนที่เคยใจร้ายกับเรา ไม่ใช่เพื่อเขา แต่ทำเพื่อให้ใจเราเบาขึ้น 1:18:11 l การค้นหาความรู้สึกแย่ๆ ที่อยู่ภายในใจ ให้หายกังวล 1:27:33 l เพิ่มภูมิคุ้มกันทางจิตใจ ด้วยการมองเห็นและรับรู้คุณค่าในตนเอง 1:48:55 l การให้อภัยตัวเองจากอดีตที่เคยทำผิดพลาด เราเป็นมนุษย์คนนึง เราผิดพลาดได้ รวมบทความ สุขภาพใจใน - https://www.alljitblog.com/ ฟัง Alljit Podcast ในช่องทางอื่นๆ Spotify - https://open.spotify.com/show/6cI6XXv... Apple Podcast - https://podcasts.apple.com/us/podcast... Google Podcast - https://podcasts.google.com/feed/aHR0... Podbean - https://alljit.podbean.com/ Blockdit - https://www.blockdit.com/alljit