【坐骨神経痛を自分で治す】答えは足裏でした。ここで取れます。 скачать в хорошем качестве

【坐骨神経痛を自分で治す】答えは足裏でした。ここで取れます。

坐骨神経は腰からお尻を通って足先まで繋がる、体で最も長い一本の紐のような組織になります。 実は、足裏の筋肉は「筋膜」という膜を通じて、お尻の筋肉と密接に繋がっています。 足裏が固まると、その膜が下へ引っ張られてお尻がガチガチになり、神経を圧迫してしまいます。 このメニューでは、足元からその引っ張りを解除し、お尻の神経の通り道を根本から広げていきます。 足裏はお尻を支える土台になるのでここを直せば、お尻の痛みは驚くほどスッと消えていくので行っていきましょう。 こんにちわ！"Reha fit studio"代表セラピスト 高橋陽平です。 ・柔道整復師 ・温活アドバイザー ・柔道整復師養成学校講師 腰痛の原因の解説や改善するエクササイズ、ストレッチ、マッサージ動画を発信しています。正しくエクササイズを行うことでご自身の『使われていなかった筋肉を使えるように』なります。『筋肉の柔軟性』も改善し『関節可動域の拡大』も見込まれますので動きが楽になります！一緒に頑張りましょう！ 一週間に1~2本程度の更新頻度を目指しています。 よかったらチャンネル登録お願い致します! "痛みや健康上の不安がある場合は、専門機関にご相談を" 動画内のコンテンツでの怪我については責任は負えませんので、どうかご無理はせず各自のご判断で行なってください。 【画像@visiblebodyに感謝します】 『お仕事関係の連絡はこちらから』 minamiodori.2tyome@gmail.com