खुद को समझने और बदलने का सफर: How to Make Your Brain Your Best Friend | Mind Vault Audiobook скачать в хорошем качестве

खुद को समझने और बदलने का सफर: How to Make Your Brain Your Best Friend | Mind Vault Audiobook

Buy This Book From Here - https://amzn.to/4qF2aW1 इस ऑडियोबुक यात्रा में हम आर्यन की कहानी के माध्यम से यह समझेंगे कि हमारा दिमाग अक्सर हमारा दुश्मन क्यों महसूस होता है। क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपका अपना दिमाग एक ऐसे रूममेट की तरह है जो आपका भला तो चाहता है, लेकिन अनजाने में आपकी शांति भंग कर देता है? राचेल बर्र की प्रसिद्ध पुस्तक 'How to Make Your Brain Your Best Friend' पर आधारित यह कहानी आपको आपके मस्तिष्क के उन हिस्सों से मिलवाएगी जिनके बारे में आप शायद ही जानते होंगे। आप अनुभव करेंगे कि कैसे Medial Prefrontal Cortex हमारी कहानी लिखता है और क्यों हमारा 'डिफ़ॉल्ट मोड नेटवर्क' हमें पुरानी गलतियों में फंसाए रखता है। यह वीडियो उन लोगों के लिए है जो खुद को 'बेहतर' बनाने की अंतहीन दौड़ में थक चुके हैं और अब आत्म-करुणा (Self-compassion) की तलाश में हैं। चाहे आप एक छात्र हों जो एकाग्रता की कमी से जूझ रहे हैं, एक कामकाजी पेशेवर जो प्रेजेंटेशन के तनाव से डरते हैं, या एक माता-पिता जो अपनी मानसिक सेहत को प्राथमिकता देना चाहते हैं—यह कहानी हर उस व्यक्ति के लिए है जो अपने अंदर के शोर को संगीत में बदलना चाहता है। इसे सुनकर आप जानेंगे कि मोबाइल एडिक्शन, सामाजिक डर और आत्म-आलोचना के पीछे का असली विज्ञान क्या है। Mind Vault Audiobook Rachel Barr How to Make Your Brain Your Best Friend Hindi Audiobook Brain science in Hindi Overthinking solution in Hindi Mental peace story Psychology of brain in Hindi Self-compassion meditation Neuroplasticity explained Hindi Default Mode Network Hindi Aryan and Meera Ji story How to stop phone addiction Mental health for students Stress management techniques Cognitive dissonance Hindi Social rejection psychology Anterior Cingulate Cortex role Insula and emotions HPA Axis explained Amygdala and fear How to build self-esteem Difference between wanting and liking Dopamine and habits Basal Ganglia and routines Environment design for habits Self-distancing technique Inverted-U stress Mind Vault psychology Emotional intelligence Hindi Life optimization exhaustion Identify crisis solution Social anxiety Hindi Mindful living story Science of happiness Hindi Mental health for professionals Healing from past mistakes Subconscious mind stories Introspective audiobooks Personal growth Hindi Brain as best friend Understanding brain anatomy Why we feel lonely Science of habit formation Calm AI voice narration Hindi Long form audiobooks India Audiobooks for mental health #MentalHealth #BrainScience #SelfCompassion #Psychology #MindVaultAudiobook