* في 10 دقائق: أهم 5 دروس من كتاب قوة الآن. скачать в хорошем качестве

* في 10 دقائق: أهم 5 دروس من كتاب قوة الآن.

هل تشعر أن عقلك لا يتوقف عن التفكير في الماضي أو القلق من المستقبل؟ هل تعبت من "الضجيج الداخلي" الذي يمنعك من الاستمتاع بحياتك؟ في حلقة اليوم، نغوص في أعماق واحد من أكثر الكتب مبيعاً وتأثيراً في العالم: "قوة الآن" (The Power of Now) للكاتب والملهم الروحي إيكهارت تول. هذا الكتاب ليس مجرد كلمات، بل هو رحلة للتخلص من سيطرة "الأنا" والعيش بسلام في اللحظة الحالية. في هذا الفيديو ستتعرف على: 🧠 لماذا لست أنت أفكارك؟ وكيف تنفصل عن ضجيج عقلك. ⏳ وهم الزمن: لماذا يسرق منا الماضي والمستقبل حياتنا الحقيقية؟ 🔥 ما هو "جسد الألم" وكيف نتوقف عن إطعام معاناتنا؟ ✨ تمارين عملية للوصول إلى حالة "الحضور" والسكينة في وسط الفوضى. هذا الملخص سيغير نظرتك لكل دقيقة تعيشها. إذا كنت تبحث عن الهدوء النفسي والتحرر من التوتر، فهذه الحلقة لك. 📌 الفصول (Timestamps) لتسهيل التنقل: 00:00 مقدمة: لماذا هذا الكتاب غيّر حياة الملايين؟ 01:30 اللغز الأكبر: أنت لست عقلك! 03:45 سجن الماضي ووهم المستقبل. 05:20 كيف تتعامل مع "جسد الألم" العاطفي؟ 07:10 سر الاستسلام الواعي (ليس ضعفاً). 09:00 خطوات عملية للعيش في "الآن". 10:30 خاتمة ورسالة ملهمة