自己愛の瞑想～わたしを抱きしめる呼吸｜涙がやさしさに変わる5分｜INNER VOICE скачать в хорошем качестве

自己愛の瞑想～わたしを抱きしめる呼吸｜涙がやさしさに変わる5分｜INNER VOICE

瞑想・癒し・呼吸で心を整える自己愛の5分瞑想｜INNER VOICE 自分を責めてしまう心を、やさしく抱きしめなおすための自己愛の瞑想です。 心を整える瞑想空間 INNER VOICEへようこそ🧘 呼吸と声で癒し、あなたの朝・夜・自己愛の時間をやさしく深めていきます。 【私を抱きしめる５分｜自己愛を育てる瞑想｜INNER VOICE】 あなたの声が、いちばん近くで あなたを抱きしめています。 この5分間は、誰のためでもなく 「ご自分を大切にする時間」 心と身体の緊張をほどいて やわらかな呼吸に戻ってゆきましょう。 INNER VOICE──愛はいつも、あなたの中にあります。 【タイムリスト】 0:00 朝の瞑想 3:36 アファメーション 4:10 まとめ 💬自己愛の言葉(3:36～4:10) ・わたしはわたしを大切にします ・わたしはそのままで美しいです ・わたしは愛そのものです 📌おすすめのタイミング ・眠る前の心のリセット ・1日の始まりに自分へ優しさを ・緊張、不安、孤独を感じたときに ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🕊️日常に、静かな余白を INNER VOICEは、呼吸と声で心を整え、 “今ここ” に還る瞑想空間です。 日常に寄り添い、くつろぎと調和のひとときを お届けします。 💬 心地よかったら、いいねやコメントで 教えていただけると励みになります。 🔔 ５分間の瞑想習慣をいっしょに始めましょう。    / @innervoice.心の静けさへ   🌿 INNER VOICEのことばの場所 この瞑想に込めた想いや、「内なる声」と 向き合うための静かな文章をnoteで綴っています。 ▶︎ note：https://note.com/inner_voice_ima #INNERVOICE #インナーボイス #瞑想 #心を整える #癒し #自己愛　#呼吸法　#ヒーリング　#メディテーション　#自己肯定感 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🧘 ご利用ガイド / 免責事項 ・運転中や注意が必要な状況ではご利用をお控えください。 ・本コンテンツは治療・医療を目的としたものではありません。 ・不調を感じた場合はすぐに中止し、専門家に相談してください。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 🎧 権利表記 / 著作権 音楽・映像・ナレーション・編集すべて、 INNER VOICE により制作・所有されています。 © INNER VOICE All Rights Reserved.