• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA) скачать в хорошем качестве

Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA) 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA)
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA) в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA) в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Тренировки после 35 лет | Дмитрий Калашников (FPA)

Как тренироваться после 35-40 лет? Это один из самых популярных вопросов. Смотрите подробный ответ от Президента FPA Дмитрия Калашникова. Президент Ассоциации Профессионалов Фитнеса Дмитрий Калашников:👇 ✔️Telegram — https://t.me/DGKalashnikov ✔️ВКонтакте — https://vk.com/id182391555 ✔️Insta —   / kalashnikovdm   ✔️Яндекс.Дзен — https://zen.yandex.ru/id/6095316338d3... 00:00 Тема стрима. 01:27 35-40 – это какой возраст? 01:57 Рекомендации по тренировкам для здоровых взрослых. 02:05 Что меняется ближе к 40 годам? Гипертония. https://gnicpm.ru/wp-content/uploads/... 03:46 Социальные факторы, влияющие на физ.активность. https://cyberleninka.ru/article/n/din... 04:43 Подбор нагрузки. 05:36 Силовые тренировки. Частота и недельный объем. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19387... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27102... Эффективные силовые тренировки при нехватке времени: https://fitness-pro.ru/biblioteka/eff... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28316... 09:48 Силовые тренировки. Объем одного тренировочного занятия. Интенсивность. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18981... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/3980383/ 11:47 Есть ли универсальные рекомендации? Индивидуальные различия. О чем наука предпочитает молчать: https://fitness-pro.ru/biblioteka/ind... Силовые тренировки после 40: как нарастить мышцы и стать сильнее https://fitness-pro.ru/biblioteka/sil... 14:00 Наблюдайте за собой! Памятка по перетренированности и переутомлению: https://fitness-pro.ru/overtraining.pdf 15:19 Кардиотренировки. Как оценивать интенсивность? Шкала индивидуального восприятия нагрузки: https://fitness-pro.ru/IWPS.pdf 16:46 Могут ли силовые и кадио конкурировать? https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34757... 18:27 Высокоинтенсивная кардиотренировка. Совмещение силовой и кардио. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34789... https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28783... 21:50 Итоги. __________ Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) - лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA сертифицировано более 25 000 специалистов. Наши выпускники работают более чем в 1000 клубах Москвы, России и стран зарубежья 👉 http://fitness-pro.ru/ __________ Дистанционные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/39A06Xr – Фитнес-нутрициолог: https://bit.ly/37oC14n — Инструктор групповых программ: https://bit.ly/3AUq3ip – Детский фитнес: https://bit.ly/34OjT4B __________ Очные программы обучения: – Персональный фитнес-тренер: https://bit.ly/2ONTH2K – Инструктор групповых программ: https://bit.ly/2uFh3Re __________ Мы в соцсетях: ВКонтакте: https://vk.com/fpafpa Telegram-канал: https://t.me/trenerskayaFPA Telegram-чат для тренеров: https://t.me/trenerskayaFPAchat Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/fitness_pro_ru

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5