Вы дышите неправильно — и это стоит вам всего скачать в хорошем качестве

Вы дышите неправильно — и это стоит вам всего

Вы дышите неправильно — 7 секретов, которые могут изменить вашу жизнь Секреты дыхательных упражнений: как исправление дыхания восстанавливает ваш разум, тело и энергию Скрытый вред, наносимый дыханием через рот, и как его обратить вспять Тревога, туман в голове и усталость? Ваше дыхание — настоящая причина Если вы постоянно устали и испытываете стресс… Начните с дыхания Как одна дыхательная привычка незаметно разрушает ваше здоровье ДЫХАНИЕ Джеймса Нестора — 7 идей, которые изменят ваше тело и разум Уроки, которые изменят вашу жизнь благодаря ДЫХАНИЮ, которым вас никогда не учили Что Джеймс Нестор открыл о дыхании, вас потрясет Древняя мудрость дыхания, забытая современной наукой 5 минут в день: дыхательная привычка, которая перестраивает ваш мозг Как идеальное дыхание избавляет от стресса, сна и энергии Овладейте своим дыханием, овладейте своей жизнью — забытое искусство дыхания Исправьте свое дыхание, исправьте свою нервную систему — пошаговое руководство От стресса к силе: исцеляйтесь с помощью осознанного дыхания Ваши вопросы: Дыхание: новая наука забытого искусства Джеймса Нестора Книга «Дыхание» Джеймса Нестора Аннотация Аудиокнига «Дыхание» Джеймса Нестора «Дыхание» Джеймса Нестора Обзор книги «Дыхание» Джеймса Нестора Дыхание Джеймса Нестора Как правильно дышать Техники дыхания Польза носового дыхания Дыхательные упражнения для концентрации Почему дыхание через рот вредно Дыхание через нос и дыхание через рот Наука о дыхании: объяснение Осознанное дыхание Глубокое дыхание при тревоге Глубокое дыхание при напряжении Исцеление дыханием Квадратное дыхание для спокойствия Улучшение здоровья легких естественным путем Дыхание и медитация Дыхание как духовная практика Пранаяма-дыхание Пение и дыхание Связь разума и тела с дыханием Целостное исцеление через дыхание Духовная сила дыхания Измените свою жизнь с помощью дыхания 5-минутный дыхательный трюк Как дыхание влияет на ваш разум Секреты йоги Дыхательная медитация DMT Длинное видео Ссылка    • 20,000 Breaths a Day—But You’re Doing It W...   Вы дышите неправильно. И это причина вашей тревоги… вашего тумана в голове… этого постоянного чувства опустошения. Большинство из нас дышат ртом, лишая организм кислорода и медленно разрушая своё здоровье. Джеймс Нестор, автор книги Дыхание*, называет это «ужасной ценой». Но что, если бы вы могли всё изменить… прямо сейчас? Секрет не в новой таблетке или сложной рутине. Это простой трюк, которым овладели ещё древние культуры. Он называется «идеальное дыхание». Вдохните через нос в течение 5,5 секунд… …и выдохните через нос в течение 5,5 секунд. Сделайте это вместе со мной. Чувствуете? Этот единственный вдох просто дал вашей нервной системе сигнал успокоиться. Он увеличил приток кислорода в мозг. Он начал восстанавливать ваше тело изнутри. Представьте, что вы делаете это всего пять минут в день. Превращаете стресс в силу. Восстанавливаете свою энергию. Раскройте ту часть себя, которую вы считали утраченной навсегда. Это затерянное искусство дыхания. Это лишь *один из семи преобразующих идей из книги *Дыхание*. Мы раскрыли их все в полном, меняющем жизнь видео. Если вы готовы освоить дыхание и изменить свою жизнь, **перейдите по ссылке ниже, чтобы посмотреть полное видео. Нажмите на ссылку… и давайте начнём дышать вместе. #шорты #вирусныешорты #работа с дыханием #боксдыхание