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ANDRÓMEDA CLASE COMPLETA | Intelligent Cycling - Toni Romero

Únete a la aventura con la clase de Intelligent Cycling ANDRÓMEDA CLASE COMPLETA | Toni Romero. Prepárate para sentir la mejor música mientras te sumerges en un entrenamiento intenso en tu bicicleta estática. ¡No te pierdas esta oportunidad de alcanzar tus objetivos de fitness mientras te diviertes! ¡Únete a nosotros y que comience el camino por una mejor salud! ⚠️ ⚠️ Obligado por Youtube a cambiar estos 17 seg de música: de 18:01 a 18:18  😡  ✔️La clase de "Intelligent Cycling" de Toni Romero se basa en la idea de que la práctica del ciclismo indoor no solo debe ser física, sino también mentalmente estimulante. La clase busca crear un ambiente en el que los participantes puedan conectarse con su cuerpo y mente para lograr un equilibrio óptimo. A través de un entrenamiento inteligente y personalizado, se ayuda a los participantes a alcanzar sus objetivos individuales de forma efectiva y eficiente. #intelligentCycling, #ToniRomero, Intelligent Cycling, entrenamiento en bicicleta, Andrómeda, Toni Romero, fitness ⚠️  Esta clase (como la mayoría) no se puede monetizar, me ayudaria mucho una donación por tu parte, gracias. https://paypal.me/1toniromero?country... ✔️Join the adventure with the Intelligent Cycling class inspired by Toni Romero's "ANDROMEDA". Get ready to feel the power as you dive into an epic workout on your stationary bike. Don't miss this opportunity to achieve your fitness goals while having fun! Join us and let the battle for better health begin! If you are looking for a challenging and effective workout, don't miss this Intelligent Cycling class created by Toni Romero for indoor cycling training. I guarantee that you will not regret trying it!. ✔️Me gustaría, como siempre, poner de manifiesto y hacer hincapié en lo importante que es para mí que todo el mundo pueda acceder a estas clases, pues este es el objetivo que persigue este canal y esta es su filosofía. ✔️Para los amigos y amigas instructor@s me encantaría que dieses la clase con tus alumnos o con los tuyos y con tu propio estilo. ✔️Realizada con la visualización The PLAYER (Básica) de #intelligentcycling ✔️Clase basada en el entrenamiento por percepción del esfuerzo. ✔️Dividida en 2 segmentos, en su parte principal, mas el calentamiento, predomina el trabajo de potencia aeróbica y progresivo !!! Cadencias cambiantes y con cambios de ritmo. ✔️Clase para avanzados (utilizando un nivel mas bajo lo puede hacer quien quiera) ✔️Clase de indoor cycling basada en la percepción del esfuerzo (RPE) «La escala de RPE es una escala psicofisiológica, esto quiere decir que hace un llamamiento a la mente y el cuerpo para evaluar la percepción del esfuerzo… La escala mide sensaciones de esfuerzo, disconfort y/o fatiga experimentada durante el entrenamiento aeróbico y de fuerza.» ✔️Los colores del gráfico te ayudan a interpretar esas sensaciones. ⬜ Muy ligero 🟦 Cómodo 🟩 Moderado 🟨 Duro 🟥 Muy Duro ¡Que la disfrutes! Espero tus comentarios ⇛ Gracias!! ✔️Encuentra solo la música 🎵​🎶​🎵​⏭️​ aquí: https://www.mixcloud.com/1toniromero/... ✔️Sígueme en mi canal de Twitch!!!! Hablamos de spinning 🚴🚴🏋   / 1toniromero   ✔️  / 1toniromero   ✔️  / 1toniromero   ✔️https://www.mixcloud.com/1toniromero/ #intelligentcycling #indoorcyclingAndrómeda #ultimaclasetoniromerol #toniromero 🦉​​Intelligent Cycling - A Cycling Revolution That's Taking Over the World 🚲​Intelligent Cycling - Toni Romero on Cycling with Intention ​🧠​Intelligent Cycling - How to Cycle Like a Pro ⚙️Intelligent Cycling - What It is, How to Do It, and Why it Matters 00:00 - 06:34 Calentamiento/Warmup 06:34 - 21:16 1er segmento: Andrómeda 21:16 - 44:27 2do segmento: Galaxia M - 31 44:27 Cooldown