莊子心齋：教你徹底的擺脫焦慮失眠，精神內耗！並且再困難的事情，也都猶如得到神助一樣|seeker大师兄 скачать в хорошем качестве

莊子心齋：教你徹底的擺脫焦慮失眠，精神內耗！並且再困難的事情，也都猶如得到神助一樣|seeker大师兄

成为此频道的会员即可获享以下福利：    / @seeker7603   今天我们来聊聊庄子《人间世》里最神秘、也是最实用的一门修心之术——“心斋”。 不管你之前有没有读过庄子，只要你现在还会焦虑、失眠、精神内耗、或者常常陷入过度思考的循环，那你一定要看看这期视频。 庄子用七个故事，教我们如何在生活和工作中，通过“心斋”的方式，让心彻底安静下来，让你重新拥有清明、自在的力量。 这不是玄学，也不是脱离现实的修行，而是一种可以立刻用在生活里的智慧： 👉 如何在焦虑时让思绪安静下来 👉 如何面对难搞的人而不内耗 👉 如何放下“有用”“成败”的执念 👉 如何在复杂环境中懂得“退”，顺势而为 当你真正做到“心斋”，你会发现，很多问题在那一刻都会自己解开。 ——就像庄子说的：“唯道集虚。” 当你的心虚静下来，道就会自然来到。 00:00:00 開場：為何要讀莊子《人間世》與心齋術（引入） 00:01:15 第一故事 — 顏回：名實與「災人」的警示 00:13:35 心斋實作：四個階段（若一志 → 心聽 → 氣聽 → 虛而待物） 00:26:02 第二故事 — 葉公子高：知其不可奈何而安之若命（分清可控與不可控） 00:30:48 第三故事 — 顏闔與太子：形莫若就、心莫若和（面對難搞的人） 00:37:43 第四故事 — 匠石與栎社樹：無用之用（放下功利執念） 00:40:24 第五故事 — 南伯子綦與大木：天生無用的自在（更高一層的無用） 00:43:11 第六故事 — 支離疏：支離形體與支離德行（不被道德標籤捆綁） 00:46:42 第七故事 — 接輿歌鳳：在亂世中懂得退（退即與道同流） 00:48:04 結尾總結：心斋的落地與日常練習（實用建議與收尾） #庄子 #心斋 #心斋术 #道家智慧 #庄子人间世 #庄子哲学 #焦虑 #精神内耗 #心理成长 #情绪管理 #修心 #觉察 #冥想 #修行 #内心平静 #心灵成长 #Seeker大师兄 庄子 心斋术 全解｜道家修心法｜如何通过心斋消除焦虑和精神内耗｜道家冥想｜心斋修炼方法｜庄子人间世讲解｜心斋的四个阶段｜若一志 无听之以耳而听之以心 听之以气｜如何让心静下来｜道家心理疗法｜情绪觉察方法｜内心平静练习｜Seeker大师兄 庄子系列