ورزش ریه ها تمرینات تنفسی تقویت ریه ها | Breathing Exercise healthy lungs скачать в хорошем качестве

ورزش ریه ها تمرینات تنفسی تقویت ریه ها | Breathing Exercise healthy lungs

ＡＦＴＡＢＩＳＨ☀️Ｗ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ ⬛ برای داشتن یک ریه قوی و افزایش توان برای تنفس نیاز هست در زندگی روزمره خود یک سری کارهای خیلی ساده انحام بدهیم این کارها به عنوان تمرینات خیلی ساده ورزشی برای شما به حساب می آیند ولی لازم نیست مثل سایر تمرینات درمانی شما خود را گرم کنید یا وقت زیادی برای انجام آن صرف کنید تنها نیاز هست در همان جایی که نشستید این تمرینات رو انجام بدید تمرینات تقویت ریه ها و یا همان تمرینات تنفسی در این ویدیو برای شما آموزش داده می شود این تمرینات خیلی زود اثرگذار هستند و می توانید با انجام آن خیلی زود نتایح فوق العاده آن را با بهبودی در تنفس ود احساس کنید علاوه بر این مزیاتی که ذکر شد این تمرینات کمک به بهبودی شکل ستون فقرات شما هم می کند مثلا کسانی که افتادگی شانه دارند یا قوز پشتی دارند با این تمرینات حتی بهتر می شوئد توصیه میکنم این ویدیو را ببینید و برای دوستانتان هم ارسال کنید به آفتابی شو خوش آمدید ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🎬 Related Videos - ویدیوهای مرتبط    • مچ و کف پا - Foot & Ankle  🦶      • تمرینات تعادلی و تقویتی مچ پا How to ...   ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 🖊️👨‍⚕️To have strong lungs and increase your breathing capacity, it's necessary to perform a series of very simple actions in your daily life. These actions are considered very simple physical exercises for you. However, you don't need to warm up like you would for other therapeutic exercises, nor do you need to spend a lot of time on them. You just need to do these exercises right where you are sitting. The lung strengthening exercises, or breathing exercises, are taught in this video. These exercises are very effective and you can quickly feel their amazing results with improvements in your breathing. In addition to the benefits mentioned, these exercises also help improve the shape of your spine. For example, people with slouched shoulders or a hunched back will even improve with these exercises. I recommend watching this video and sharing it with your friends welcome to Aftabi Show ➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #aftabishow #Ankle_cast#امیررضا_آفتابی# گچ_مچ_پا