70대 인생의 진짜 황금기, 행복한 노년을 위한 새로운 시작, 70대에 행복한 고령자, 책읽어주는여자 오디오북 책추천 korean audiobook скачать в хорошем качестве

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📚《70대에 행복한 고령자》 와다 히데키 지음│허영주 옮김│청홍(지상사) ✨ 책읽기좋은날 공식 후원 (유튜브 멤버십) ✨ 여러분의 따뜻한 응원이 책읽기좋은날을 더욱 빛나게 합니다! 소중한 후원에 늘 진심으로 감사드립니다. ❤️💐 💎 멤버십 가입하기:    / @readinggoodday   📘 오늘의 책: 《70대에 행복한 고령자》 – 인생 100세 시대, 70대는 황금기입니다! 70대는 더 이상 인생의 끝자락이 아닙니다. ✔️ 평균 수명 100세 시대에 70대는 새로운 기회와 성장을 위한 황금기로 여겨지고 있습니다. 《70대에 행복한 고령자》는 🔸 의욕 저하를 막는 방법 🔸 노화를 자연스럽게 받아들이는 지혜 🔸 70대를 위한 건강한 생활 습관과 마인드셋 을 알려주는 책입니다. 🚶‍♀️ 걷기와 등산 같은 신체 활동, 🧠 전두엽을 자극하는 새로운 습관, 💬 불필요한 인간관계 정리와 자기 돌봄까지 이 책은 행복한 노년을 위한 실천 가능한 조언들로 가득합니다. 70대는 인생 100년 시대에서 황금기로 여겨지는데요. 평균 수명이 늘어난 오늘날, 70대는 새로운 시작과 기회의 시기로 자리 잡고 있습니다. 행복한 노년을 위해선, 나이 드는 것을 자연스럽게 받아들이고 지금 할 수 있는 것들을 소중히 여기는 태도가 필요합니다. 특히 노화에 가장 두려운 '의욕 저하'를 막기 위해선 새로운 습관을 만드는 게 중요한데요. 걷기나 등산 같은 운동뿐 아니라, 전두엽 노화를 막기 위해 생활에 다양한 변화를 주는 것도 도움이 됩니다. 늘 같은 길만 걷기보다 새로운 길을 걸어보거나, 자신을 위해 돈을 쓰거나, 불필요한 인간관계를 정리하여 마음의 여유를 찾는 것도 좋은 방법입니다. 오늘 소개할 책, '70대는 인생 100년 시대의 황금기' 《70대에 행복한 고령자》는 이런 내용들을 담고 있는데요. 70대가 어떻게 더 의미 있고 행복한 삶을 살아갈 수 있는지를 알려주고 있습니다. 이 책을 통해 많은 분들이 노년기를 긍정적으로 바라보고, 또 새로운 가능성도 발견하시길 바랍니다. 70대는 단순한 연령이 아니라, 인생의 또 다른 멋진 장이 열리는 시점이기 때문입니다. #70대#시니어라이프#인생100세시대#책읽어주는여자#오디오북#책추천#책읽어드립니다#고령자행복 #100세시대 #노년기행복 #중년건강#노후준비 #행복한노후#노년심리#70대의삶 #노년행복습관#koreanaudiobook