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Ejercicios Para Brazos En Casa Sin Pesas - 15 Minutos

Ejercicios para tonificar y adelgazar los brazos en casa sin pesas. Entrenamiento completo perfecto para tener brazos y hombros firmes y delgados que se alejan rápidamente de su hogar. Consulta con tu médico antes de hacer estos ejercicios. ---------------------------------------------------------------------- █ PLAN DE ENTRENAMIENTO COMPLETO █    / @benessere360   ---------------------------------------------------------------------- ● Calorías Quemadas: 106 - 176. ● Frecuencia de entrenamiento: realiza esta rutina 4 veces por semana. ---------------------------------------------------------------------- █ MAS INFORMACIÓN █ https://www.lumowell.es//ejercicios-p... --------------------------------------------------------------------- ● Aplicaciones Android Lumowell: https://play.google.com/store/apps/de... ● Aplicaciones iOS Lumowell: https://itunes.apple.com/es/developer... ---------------------------------------------------------------------- ● Camisetas: https://www.lumowell.es//shirts/ ---------------------------------------------------------------------- ❤ Mas videos:    / @lumowell-es   ---------------------------------------------------------------------- ❤ Instagram:   / lumowell_es   ❤ Facebook:   / lumowelles   ---------------------------------------------------------------------- ● Disclaimer, terms and conditions. https://www.ego360.com/terms.php?lan=ES ---------------------------------------------------------------------- LUMOWELL - Proyecto Lumowell Fitness - Ego360 - WW1990 ---------------------------------------------------------------------- #LUMOWELL #ejercicios #ejerciciosencasa #rutinaentrenamiento