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Die korrekte Ausrichtung der Beinachse | Wie mache ich das? | Eine Anleitung zum Hineinspüren
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Die korrekte Ausrichtung der Beinachse | Wie mache ich das? | Eine Anleitung zum Hineinspüren
Eine korrekte Beinachse ist die halbe Miete und kann viele Wehwehchen beseitigen. Sind Hüft-, Knie- und Fussgelenke übereinander steigert das die Effizienz deiner Bewegung und verhindert die Abnutzung deiner Gelenke. Was eine " korrekte Beinachse" bedeutet und wie du sie findest erkläre ich dir in diesem Video. Ich leite dich Schritt für Schritt zu deiner Beinachse. Spürst du den Unterschied? ************************ Für mehr Inspiration zum Thema Mobility und Körperwahrnehmung: Instagram: / seraina.schweizer Blog: https://seraina-schweizer.ch/blog Webseite: https://seraina-schweizer.ch
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