У нас вы можете посмотреть бесплатно How To Build A Pair Of 3D Deathstar Delts- The Secret That You Are Unaware Of или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Round cannonball shoulders are one the most sought after aesthetic badges of honor by all bros. Good news, this isn’t based off genetics and you can make impressive gains once you understand this concept (0:00) intro (3:57) compression vs expansion, impact on scapular mobility (13:53) Dr. Mike Israetel doesn’t know how to train shoulders (16:58) good vs bad examples of scapulothoracic mobility and control (24:07) the 3 shoulder mobility tests to see if you need posterior expansion (27:00) boring posterior expansion exercises (35:34) reassess to see if you need to address asymmetrical brachial chain pattern (39:56) yay actual fun exercises that promote posterior expansion (41:42) outro