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집밥상담소 47-1화에서는 밀가루를 끊고 일어난 변화와 습관 변화가 일어나는 타이밍에 대해 나눴습니다. 📝 애리님의 집밥 레시피북 https://bit.ly/Aerecipe 📝 최겸이 만들고 있는 것 👉 https://bit.ly/GyumBIO ① 다이어트 실전 가이드북 '스타일스맵 플레이북' (위의 링크에서 무료 다운 가능) ② 12주 생활 습관 플래너 '스타일스 다이어트 플래너' ③ 교보문고 다이어트분야 1위 다이어트 책 '다이어트 사이언스 2022' ④ 의사도 인정하는 건강 강의 '다이어트 사이언스 클래스' ⑤ 식단을 자유롭게 만들어줄 '제로또띠아' & '제로모닝빵' & '글루텐프리 쌀면' ⏰ Time Stamp 00:00 인트로 02:30 밀가루 끊고 바뀐 것 05:39 절제 10:28 씨름선수의 다이어트 19:43 변화의 타이밍 20:48 스페인 현주님과의 인연