Скачать с ютуб 7 τρόποι για να διαχειριστούμε το άγχος в хорошем качестве

7 τρόποι για να διαχειριστούμε το άγχος

Κακά τα ψέμματα, όλοι μας ζούμε πολυάσχολες ζωές! Έχουμε τις δουλειές μας, μαθήματα, λογαριασμούς, οικογένεια, φίλους, social media και σαν να μην έφταναν όλα αυτά, έχουμε και την κατάσταση που βιώνουμε σήμερα! Είναι σχεδόν αδύνατον λοιπόν να μην έχουμε άγχος! Το θέμα ομως, είναι το πως διαχειριζόμαστε το άγχος μας. Το αφήνουμε να μας καταβάλει και να μας παραλύσει ή το διαχειριζόμαστε και το χρησιμοποιούμε προς όφελός μας; Στο σημερινό βίντεο, μαθαίνουμε πως μπορούμε να κάνουμε το άγχος να δουλεύει για εμάς! Θα χαρώ πάρα πολύ να ακούσω την άποψη σας στα σχόλια! Αν σας άρεσε αυτό το βίντεο, μην ξεχάσετε να κάνε like και subscribe! Διαλογισμός:    • Daily Calm | 10 Minute Mindfulness Me...   Άσκηση αναπνοών: Universal breathing: Pranayama Google play:    • Daily Calm | 10 Minute Mindfulness Me...   Appstore: https://apps.apple.com/gr/app/univers... Αν σου άρεσε αυτό το βίντεο μην ξεχάσεις να κάνεις εγγραφή στο κανάλι μας και να το μοιραστείς με τους δικούς σου ανθρώπους. Βρες μας στο instagram: https://links.panosfassas.com/yt2insta Βρες μας στο Spotify: https://links.panosfassas.com/yt2spotify Γίνε μέλος των 5%ers και απόκτησε πρόσβαση σε 35+ δωρεάν σεμινάρια μόνο με το μικρό σου όνομα και το email σου! https://links.panosfassas.com/yt2courses Αν χρειαστείς κάτι, είμαι στη διάθεση σου. Παναγιώτης