¡Adiós Pies Hinchados! 3 Arreglos Caseros que Activan el Flujo en 10 Min скачать в хорошем качестве

¡Adiós Pies Hinchados! 3 Arreglos Caseros que Activan el Flujo en 10 Min

Descubre la solución definitiva para la mala circulación en los pies y olvídate del dolor con esta rutina científica de 10 minutos. Si sufres de pies hinchados, edema o retención de líquidos, estos ejercicios para adultos mayores activarán tu bomba muscular de la pantorrilla sin necesidad de gimnasio. En este video, revelamos 3 movimientos de fisioterapia seguros para realizar en silla y los remedios naturales basados en la alimentación con potasio y magnesio. Aprende a evitar el error postural número uno que daña tu salud vascular y recupera la ligereza en tus piernas hoy mismo. 00:00 La verdad sobre la circulación y los gadgets costosos 02:15 Por qué fallan los métodos tradicionales en adultos mayores 05:30 El secreto médico: La Bomba Muscular de la Pantorrilla 08:45 Movimiento 1: El Bombeo de Tobillo (Técnica correcta) 14:20 Movimiento 2: El Trazo del Alfabeto para drenaje linfático 19:10 El mito del agua y la hidratación real 23:45 Los 2 arreglos alimenticios: Potasio y Magnesio 27:30 El error crítico de los 45 minutos que atrapa líquidos 30:15 Movimiento 3: La Combinación de Elevación de Pantorrilla 33:50 Preguntas frecuentes y plan de acción semanal #saludvascular #pieshinchados #ejerciciosparamayores #circulacion #saludnatural Descargo de Responsabilidad: Este contenido tiene fines puramente educativos e informativos y no sustituye el consejo médico profesional, el diagnóstico o el tratamiento. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener sobre una condición médica. No ignore el consejo médico profesional ni demore en buscarlo debido a algo que haya visto en este video. Cumplimos estrictamente con las normas de la comunidad de YouTube sobre seguridad y desinformación médica.