Скачать с ютуб видео Плюсы и минусы жима лёжа в дворово квартирном атлетизме !!! 🤪🤪🤪

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Плюсы и минусы жима лёжа в дворово квартирном атлетизме !!! 🤪🤪🤪 в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Плюсы и минусы жима лёжа в дворово квартирном атлетизме !!! 🤪🤪🤪 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Плюсы и минусы жима лёжа в дворово квартирном атлетизме !!! 🤪🤪🤪 в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Плюсы и минусы жима лёжа в дворово квартирном атлетизме !!! 🤪🤪🤪

Этим коротким видео я хотел вам показать и рассказать о своём опыте жима лёжа !!! В квартире жим штанги лёжа можно выполнять в любую погоду не имея скамьи и стоек , но съем и удержание баланса снаряда забирает у вас силы и есть огромные риски получить травму или опустить штангу на себя .При этом вы тренируете максимальную силу , задействуйте мышцы стабилизаторы .Во дворе на жимовых тренажерах актуально тренироваться в хорошую погоду ( без дождя и ветра ) .Далеко не все тренажеры имеют хорошую амплитуду движения , поэтому нагрузка может смещаться на трицепс .Вы не тратите силу на съем снаряда и баланс удержания .Заниматься на них безопасно ( риск травм минимизирован ) , поэтому хорошо работать пирамидой или многоповторкой .Из за конструкций тренажеров блины смещены в сторону , поэтому нагрузка меньше чем на штанге .💪💪💪

Comments