• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Why All-Nighters Are Destroying Your Brain скачать в хорошем качестве

Why All-Nighters Are Destroying Your Brain 2 месяца назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Why All-Nighters Are Destroying Your Brain
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Why All-Nighters Are Destroying Your Brain в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Why All-Nighters Are Destroying Your Brain или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Why All-Nighters Are Destroying Your Brain в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Why All-Nighters Are Destroying Your Brain

Are you constantly tired and struggling to focus? You might be suffering from sleep debt. This video explains why pulling all-nighters is hurting you more than helping. I cover the neuroscience behind sleep debt and give you practical tips to improve your sleep, boost your grades, protect your brain, and finally feel rested. Sleep debt is horrible for student performance. In this video, we break down what sleep debt is, and, most importantly, how you can "repay" it to feel more rested and focused. Ever feel like no matter how much you sleep on the weekends, you're still exhausted by Monday? That's sleep debt, and it's a huge problem for students. This video explores the real impact of sleep deprivation on your brain and academic performance. Learn the tell-tale signs of sleep debt and discover simple strategies to fix your sleep schedule and get your energy back. 00:00 - Introduction: What is Sleep Debt? 00:22 - Defining Sleep Debt 00:44 - How Sleep Debt Accumulates 01:20 - The Brain on Sleep Debt 02:03 - Stress and Sleep Debt 03:12 - Sleep Debt and the Body 03:33 - Can You Catch Up on Sleep? 04:21 - Chronic Sleep Debt and Cognitive Decline 05:05 - You Can't Bank Sleep 06:00 - How to Pay Down Sleep Debt 08:25 - Signs You Have Sleep Debt 09:00 - Caffeine and Sleep Debt 09:21 - Quiz: Are You Sleep Deprived? 09:42 - Sleep Debt is Real (and Reversible) 10:18 - The Importance of Sleep for Your Brain 10:18 - Final Thoughts & Sleep Assessment

Comments
  • What Happens To Your Brain Under Stress? 2 недели назад
    What Happens To Your Brain Under Stress?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • 3 Hidden Habits That Are Ruining Your Sleep 5 дней назад
    3 Hidden Habits That Are Ruining Your Sleep
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Биполярное и пограничное расстройство личности - как отличить 7 лет назад
    Биполярное и пограничное расстройство личности - как отличить
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Аутистическое выгорание ощущается так… 2 недели назад
    Аутистическое выгорание ощущается так…
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Why Does Stress Rewire Your Brain for Negativity? 2 недели назад
    Why Does Stress Rewire Your Brain for Negativity?
    Опубликовано: 2 недели назад
  • ПТСР против КПТСР: понимание сложного посттравматического стрессового расстройства 2 года назад
    ПТСР против КПТСР: понимание сложного посттравматического стрессового расстройства
    Опубликовано: 2 года назад
  • Долголетие: можно ли обратить старение вспять? 2 года назад
    Долголетие: можно ли обратить старение вспять?
    Опубликовано: 2 года назад
  • 1. Introduction to the Human Brain 4 года назад
    1. Introduction to the Human Brain
    Опубликовано: 4 года назад
  • 5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It) 5 дней назад
    5 Tips to Slow Aging (And Even Reverse It)
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье 14 часов назад
    Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Try This Easy Sleep Trick Tonight! 8 дней назад
    Try This Easy Sleep Trick Tonight!
    Опубликовано: 8 дней назад
  • REM Sleep: The Nightly Therapy Session Your Brain Needs 3 дня назад
    REM Sleep: The Nightly Therapy Session Your Brain Needs
    Опубликовано: 3 дня назад
  • Удар по Зеленскому, фронт в движении, Россию отключили. Лавров «пропал», робот упал. Разбор новостей 15 часов назад
    Удар по Зеленскому, фронт в движении, Россию отключили. Лавров «пропал», робот упал. Разбор новостей
    Опубликовано: 15 часов назад
  • Как освоить управление временем – навыки при СДВГ, часть 1 5 лет назад
    Как освоить управление временем – навыки при СДВГ, часть 1
    Опубликовано: 5 лет назад
  • Апноэ во сне — это дефицит питательных веществ. Доктор медицины выявил недостающие питательные ве... 1 год назад
    Апноэ во сне — это дефицит питательных веществ. Доктор медицины выявил недостающие питательные ве...
    Опубликовано: 1 год назад
  • Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас 2 недели назад
    Реконструкции лиц Генриха VIII и его шести жён | Как они выглядели на самом деле? | Роялти-сейчас
    Опубликовано: 2 недели назад
  • Почему стимуляторы помогают при СДВГ 7 лет назад
    Почему стимуляторы помогают при СДВГ
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Why You Feel Sleepy When You Study 11 дней назад
    Why You Feel Sleepy When You Study
    Опубликовано: 11 дней назад
  • This Memory Test Reveals Why Sleep Matters 9 дней назад
    This Memory Test Reveals Why Sleep Matters
    Опубликовано: 9 дней назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5