Лучший ТЯЖЕЛОВЕС UFC из РОССИИ вырос на 25 кг и начал БЕГАТЬ / Узнали СЕКРЕТЫ его тренировок скачать в хорошем качестве

Лучший ТЯЖЕЛОВЕС UFC из РОССИИ вырос на 25 кг и начал БЕГАТЬ / Узнали СЕКРЕТЫ его тренировок

При росте 201 см Александр Волков (32-8 в ММА; 6-2 в UFC) в первых боях по правилам ММА показывал на весах 96,7 кг. Сейчас его рост не изменился, но теперь Волков боец UFC и укладывается в лимит по верхней грани тяжелого веса – 120,2 кг. Его тренер по физподготовке Василий Волков читает книги советских ученых, рассказывает про зарубежные исследования и ищет идеальный способ подготовки бойца ММА. Спросили его обо всем, что нужно бойцу UFC Волкову, но может пригодиться каждому в зале. Вопросы:   / tikhomirov_mma   Ответы:   / itrener   00:00 – турнир на котором Волков 96,7 кг; видео – на котором он 122 кг 00:57 – «Волков будет больше, чем Нганну» - тренер Волкова отвечает 02:53 – Для чего бойцу заниматься с тяжелыми весами 03:55 – как накачаться если ты худой, главный принцип 05:59 - становая, жим, бицепс и подтягивания бойца UFC 08:01 – становая тяга для бойца UFC 08:53 – как бойцу ММА тренировать выносливость, если он растет 09:38 – почему Волков не крутит модный «велотренажер», но взял булавы 11:10 – беговые тренировки тяжеловеса 11:22 – спарринг интенсивнее бега? 12:47 - спринты и долгие пробежки – зачем они бойцу UFC 14:03 – в чем суть тренировок Волкова с весами 14:46 – тяжелые веса вредны для ударников – правда или нет? 16:10 – как меняются тренировки с железом ближе к бою 16:32 – сколько ест Волков, чтобы расти. 2 грамма белка на 1 кг массы тела 18:08 – нужно ли было Волкову начинать качаться раньше Подпишись на «Разрешите вас перебить»:    / @ufc5852   БОЕЦ UFC ВПАЛ В ДЕПРЕССИЮ ПОСЛЕ ТРАВМЫ    • Сериалы, Warсraft, KFC - СТАВИЛ НА СЕБЕ КР...   ЦАРУКЯН – ЖЕСКТО ПРО КОНОРА    • Царукян – ЧЕСТНО про уровень Порье и Конор...   МУРАДОВ – ПРО МЕЙВЕЗЕРА    • «УЗБЕК ИЗ UFC» – про ПРЕТЕНЗИИ ТАДЖИКОВ, д...   КАКИМИ БЫЛИ ММА В 2011-М    • Мага Исмаилов vs НУРМАГОМЕДОВ; зал Шлеменк...   ХАМЗАТ ЧИМАЕВ – НЕ О БОЯХ    • Хамзат Чимаев рассказал про ДОМ ДЛЯ МАМЫ, ...