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#高齢者の健康 #老後の知恵 #健康長寿 #シニアライフ#健康豆知識 #長寿堂 長年作物が育たなかった、カチカチに固まった畑。 農薬や化学肥料に頼らず、「命の力」だけでその土がふかふかに生まれ変わった体験をお話しします。 草を積み、こめぬかをふり、古い種をまく。 それだけで本当に土は変わるのか? 失敗と試行錯誤を重ねて気づいた、 「やせた土には命を増やすことが何より大事」という真実。 もし今、あなたの畑や庭の土に悩んでいるなら、 この方法がきっとヒントになります。 時間はかかります。でも、土は応えてくれます。 #自然農 #土づくり #無農薬野菜 #有機栽培 #家庭菜園 『長寿堂』へようこそ。 今回は、88歳の現役脳神経専門医が語る「食後30分の4つのNG習慣」についてご紹介します。 わずか30分の過ごし方が、脳と体の老化に大きな影響を与えることがあります。 100歳まで健やかに生きるためのヒントを、ぜひご覧ください。 『長寿堂』では、60代から80代の皆さまに向けて、無理なく続けられる食事・運動・予防・自然療法などを、落ち着いた語り口でお届けしています。 チャンネル登録と通知設定で、毎週更新される健康情報をお楽しみください。 コメント欄では、皆さまの体験や気づきもぜひお聞かせください。 ご注意: このチャンネルの内容は医療行為ではなく、健康維持に役立つ一般的な情報を目的としています。気になる症状がある方は、必ず医師・専門家にご相談ください。