У нас вы можете посмотреть бесплатно 1° Desafio em casa или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
1° Desafio em casa ( DESAFIO 30 DIAS) Treino em casa 1-Elevação de joelho 30 segundos + agachamento 30 segundos Descanso de 15 segundos 2-Corridinha 30 segundos + tocando no pé 30 segundos Descanso de 15 segundos 3-Elevação de joelho 30 segundos + agachamento abre fecha 30 segundos Descanso de 15 segundos 4- Elevação de joelhos 30 segundos + isometria 30 segundos Descanso de 1 minuto REPETIR O TREINO DUAS VEZES