• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma скачать в хорошем качестве

Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma 1 год назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Morton's Neuroma Exercises | Best Exercises for Morton's Neuroma

An 8-exercise guide for Morton's Neuroma exercises for complete rehabilitation. As foot and ankle specialists, we have 10 years of experience treating this tricky condition of the ball of the foot. We developed a simple guide to follow, and all you need is a resistance band and your body weight. We recommend progressing from yellow bands to red, green and finally blue to complete the protocol. Bands can be found here: https://amzn.to/42eF8K7 00:00 Protocol Explanation 00:19 Forefoot Doming 00:35 Yoga Toes 00:49 Plantarflexion with a Ball 01:03 FHL Strengthening Double Leg 01:19 Plantar Foot Stretch 01:30 Gastrocnemius and Soleus Stretch 01:52 Single Leg Balance 02:05 Single Leg Balance on Balance Mat 02:10 Shoes and Insoles Repetition Suggestions for educational purposes: Please consult a medical professional before attempting these exercises. 3 Times Weekly Forefoot Doming 3x15 repetitions Yoga Toes 3x15 repetitions Plantarflexion with a Ball 3x15 repetitions FHL Strengthening Double Leg 3x25 repetitions Plantar Foot Stretch 3x45 seconds Gastrocnemius and Soleus Stretch 3x45 seconds Single Leg Balance 3x45 seconds Single Leg Balance on Balance Mat 3x45 seconds If you purchase bands through the link, we earn a commission from the Amazon programme. This video is exclusively for educational purposes and should not replace medical advice.

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5