ヨガ初心者さんのための15分ジェントルヨガ | Wellness To Go by Arisa скачать в хорошем качестве

ヨガ初心者さんのための15分ジェントルヨガ | Wellness To Go by Arisa

体が硬い人にもおすすめなヨガ初心者さんのための15分ジェントルヨガです。全身をほぐすだけでなく、肩こりもすっきり解消します！ ヨガは身体の柔らかい人がするもの！そんなことを思っている人いませんか？そんなことはありません。誰もが体だけでなく精神的なヨガの効果を感じられると思います。 ヨガは、頭で考える時間から体で感じる時間にシフトする時。体とのコネクションをもって、気がつくこと。そこか大切です。ポーズができるかできないか。そこにフォーカスをせずに気持ちよく動いていきましょう！ 【参加費無料！】🌟7日間瞑想チャレンジはこちらから登録してね🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/7days-... 🎁 \\ YouTube限定オファー//Arisaのヨガ＆瞑想アプリ、1ヶ月無料トライアル🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/wtg-yt 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♀️【無料】ライブヨガレッスンスケジュール 毎週日曜 朝9時15分 on YouTube https://www.wellness-to-go.com/liveyoga/ 💪【無料】30 DAY 朝ヨガチャレンジ サインアップはこちら https://wtg.wellness-to-go.com/30days... ---------------------------------------------------------------------- 💖 About me 愛知医科大学を卒業後、医師として働き、語学留学をきっかけにカナダ、バンクーバー移住を決意。バンクーバーでヨガや瞑想に出会い、体と心の繋がり、マインドフルネスなライフスタイルに興味を持つようになる。 more… https://www.wellness-to-go.com/about/ 🙋🏻‍♀️Instagram   / arisakubota   ---------------------------------------------------------------------- ★毎週日曜にメルマガ発信しています。ストレス管理、マインドセット、感情管理、人間関係などについて毎週話しています。こちらからぜひご登録ください🌟 https://wtg.wellness-to-go.com/news-l...