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L’art de poser ses limites au travail pour préserver son équilibre #27

Description : 🚦 Poser ses limites au travail n’est pas un luxe mais une nécessité pour préserver son équilibre et sa santé mentale. Dans cet épisode, je vous partage des outils concrets issus de la communication non violente et de l’assertivité pour apprendre à dire non avec clarté, respect et sans culpabilité. Des exemples de phrases et des exercices pratiques vous attendent ! ✨ Épisodes recommandés : Trouver son équilibre vie pro / vie perso Apprendre à gérer sa charge mentale au travail ✨ Liens cités dans l’épisode : 📄 Fiche pratique : [Poser ses limites avec la CNV et l’assertivité] 🌐 Mon site internet : http://www.skillyou.fr https://cnvfrance.fr/ ✨ Retrouvez : Sophie – LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/sophie-randon-... Instagram : instagram.com/skill_you_fr ✨ Dans cet épisode on va parler de : communication non violente, assertivité, limites, équilibre, bien-être au travail, dire non, gestion du stress, relation professionnelle, carrière, confiance en soi. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous plaît, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.