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Correr virou moda... mas será que todo mundo corre pelos mesmos motivos? Neste episódio do MovMenteCast, Matheus Winckler e Victor Brito discutem a explosão da corrida no Brasil, a influência das redes sociais, os perigos do “efeito manada” e o que realmente importa para começar com segurança e constância. Você vai descobrir: 1. Correr por gostar, pertencimento, propósito ou hype 2. Dicas práticas para iniciantes: avaliação médica, treinos e mentalidade 3. Por que planilhas de Instagram podem ser um “tiro no pé” 4. A verdade sobre queima de gordura, zona 2 e os mitos do emagrecimento 5. Como periodizar treinos, alimentação e vida real para evitar frustrações 6. O lado sombrio da performance: aluguel de Garmin, pressão social e autoestima 7. E ainda: o papel do teste cardiopulmonar para quem quer ir além na corrida 🔥 Episódio completo, com ciência, vivência e aquele toque provocativo que só o MovMenteCast entrega. Se você corre ou pensa em correr, esse papo é obrigatório.