Лучшие упражнения после эндопротезирования коленного сустава для более быстрого восстановления. скачать в хорошем качестве

Лучшие упражнения после эндопротезирования коленного сустава для более быстрого восстановления.

Узнайте о лучших упражнениях после эндопротезирования коленного сустава — улучшите сгибание и разгибание колена, а также ускорьте восстановление после операции по замене коленного сустава. В этом видео доктор Адам Али, хирург-ортопед-консультант, объясняет 8 простых упражнений, которые помогут максимально ускорить восстановление после эндопротезирования коленного сустава. Сосредоточившись на упражнениях для разгибания и сгибания колена, доктор Али шаг за шагом объясняет, как выполнять упражнения, и указывает на распространенные ошибки, которых следует избегать. Узнайте, почему первые несколько недель после операции имеют решающее значение для предотвращения образования рубцовой ткани и достижения долгосрочной подвижности, а также простые упражнения, которые вы можете выполнять дома, чтобы добиться наилучшего результата после тотального эндопротезирования коленного сустава. #восстановлениепослеэндопротезированияколенногосустава #эндопротезированиеколенногосустава Видео: 00:00 Введение 01:09 Подпорки на пятки 02:19 Ключевые положения, которых следует избегать 03:24 Упражнения для квадрицепсов 04:06 Подъемы прямых ног 04:54 Упражнения для квадрицепсов во внутренней фазе движения 05:54 Скольжение на пятках 06:02 Передвижение на стуле 06:18 Сгибание в конечной фазе движения 07:11 Сгибание в положении стоя 07:24 За пределами основ Эти простые упражнения после эндопротезирования коленного сустава направлены на то, что действительно способствует восстановлению: диапазон движений в коленном суставе, сгибание колена, разгибание колена, активация квадрицепсов и безопасное раннее движение после операции по эндопротезированию коленного сустава. Эти упражнения подходят для: Восстановления после полной замены коленного сустава Восстановления после частичной замены коленного сустава Пациентов в первые несколько недель после операции по замене коленного сустава Всех, кто испытывает скованность в колене, плохой сгиб или трудности с выпрямлением колена Доктор Али объясняет: Какие упражнения после замены коленного сустава нельзя пропускать Почему простые упражнения часто эффективнее сложных комплексов Как безопасно улучшить сгибание и разгибание колена после замены коленного сустава Распространенные ошибки, замедляющие восстановление после замены коленного сустава Связанные темы: лучшие упражнения для восстановления после замены коленного сустава, восстановление после замены коленного сустава, упражнения после замены коленного сустава, лучшие упражнения после замены коленного сустава, советы по восстановлению после замены коленного сустава, замена коленного сустава, полная замена коленного сустава, операция по замене коленного сустава, советы по восстановлению после операции по замене коленного сустава, советы по восстановлению после замены коленного сустава, как лучше восстановиться после замены коленного сустава, операция на колене, артрит коленного сустава, боль в колене Независимо от того, занимаетесь ли вы физиотерапией после замены коленного сустава, тренируетесь дома или поддерживаете члена семьи после операции по замене коленного сустава, это простые упражнения, необходимые для хорошего восстановления после замены коленного сустава. ⚠️ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ. Это видео предназначено только для общей информации. Видеоматериалы НЕ являются индивидуальной медицинской консультацией и НЕ заменяют профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. НИКОГДА не игнорируйте профессиональную медицинскую консультацию из-за того, что вы услышали здесь. ВСЕГДА консультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать решение о своем лечении. Если вас беспокоит боль в спине, вам следует обратиться за медицинской помощью и следовать рекомендациям вашего врача. Просмотр этого видео не устанавливает отношения «врач-пациент». Никто из тех, кто смотрит этот контент, не должен предполагать, что между вами и врачом установились профессиональные отношения. Если вы считаете, что у вас может быть неотложная медицинская ситуация, немедленно позвоните своему врачу, обратитесь в отделение неотложной помощи или в службу экстренной помощи. Это видео отражает только взгляды и мнения говорящего и не обязательно отражает взгляды или позиции какого-либо учреждения, организации или работодателя, с которым он может быть связан. Мы не несем ответственности за любые прямые, косвенные, случайные или последующие убытки, возникшие в результате использования или неправильного использования информации, содержащейся в этом видео.