2024 MF8 4 Leren genieten van het leven скачать в хорошем качестве

2024 MF8 4 Leren genieten van het leven

Deel 4 van 🤔Vragen @ Joeri: De komende weken kom ik in een aantal korte fragmenten bij je langs rond een aantal onderwerpen uit de Mindfulness Training in 8 sessies. In dit fragment zoom ik even in op een nieuw aspect waar aandacht aan geschonken wordt in de vernieuwde mindfulness training MBCT-L, nml. ‘het leren genieten van het leven’. We kunnen immers ons brein, dat vooral aandacht schenkt aan de dingen die ‘fout’ lopen, leren om ook voldoende aandacht te schenken aan de dingen die ons plezier geven; opladen; energie geven; vreugde geven… Kortom: de dingen die er toe doen in ons leven. Zo leren we om gelijkmoedig om te gaan met het hele spectrum aan ervaringen in ons leven: zowel de uitdagende, lastige en onplezierige ervaringen als de vreugdevolle, plezierige en aangename ervaringen. ⁉️Het blijkt dat deze vragen jullie duidelijk bezig houden, omdat jullie ze me regelmatig stellen. 🍿Veel kijk- en luisterplezier! 👨‍💻Meer info? www.joeriroelandt.be Nog een fijne dag Joeri 🍀