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Barriga Negativa - Método Abdominal Hipopressivo (MAH)

O MAH, vai muito além de ser apenas a técnica da barriga negativa. O método busca a melhora postural, metabólica, respiratória e sexual, através de estímulos somato-sensoriais proporcionando uma normalização das pressões: abdominais, torácicas e do assoalho pélvico. Esse conceito transita a nível sistêmico pelo tecido conjuntivo (fáscias), promovendo uma reabilitação da faixa abdominal. Nos dias de hoje, levamos uma vida hiperpressórica o que causa um aumento da nossa pressão intra abdominal (PIA), como por exemplo: sedentarismo, um padrão expiratório forçado ( com um diafragma trabalhando em baixa), obesidade entre outros fatores. O MAH funciona através de posturas e sequencias cronológicas estáticas evoluindo para rítmicas trabalhando posturas associadas com a respiração para diminuição da PIA, gerando uma variabilidade cardíaca gerada pela noradrenalina no organismo e também teremos a liberação de dopamina( neurotransmissor do prazer). Com a prática Sistêmica e regular do método temos diminuição das dores na coluna, melhora do funcionamento do intestino, melhora do desempenho esportivo, prevenção e auxílio no tratamento da Incontinência Urinária de esforço( lembrando que IUE deve ser tratada com fisioterapia Pélvica) , promove a aceleração da recuperação pós parto ( fechamento da diástase abdominal) e melhora a vascularização por descongestionamento do assoalho pélvico. Indicação de 5 minutinhos diários. Os resultados aparecerão em curto prazo com 3 meses ou 12 sessões. Importante sempre ter a avaliação de um profissional que tenha o curso do Mah para realizá-lo. Espero que gostem! :)