У нас вы можете посмотреть бесплатно Road To Nationals 3 - Full Upper Body Training или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Strength training isnt all just about squatting/deadlifting big numbers. For this workout I did bench presses, pull ups, seated db press, db raises and bicep curls. Hopefully this video shows that to be a powerlifter you dont have to train exclusively in a program centered around the 3 lifts. Rather full development of the upper and lower body is the focus. It just so happens that the big 3 lifts play are the best tools to doing this.