ไม่น่าเชื่อ !! 10 ประโยชน์ของข้าวโพดที่ไม่ควรพลาด | corn | พี่ปลา Healthy Fish скачать в хорошем качестве

ไม่น่าเชื่อ !! 10 ประโยชน์ของข้าวโพดที่ไม่ควรพลาด | corn | พี่ปลา Healthy Fish

ข้าวโพด เป็นพืชที่อุดมไปด้วยสารอาหาร ที่มีคุณค่าสำหรับสุขภาพ และร่างกาย เช่น วิตามิน, แร่ธาตุ, คาร์โบไฮเดรต, โปรตีน และ ใยอาหาร ฯลฯ เป็นต้น ประโยชน์ของข้าวโพด มีดังนี้ 1 ช่วยป้องกัน โรคอัลไซเมอร์ โรคอัลไซเมอร์ เป็นโรคที่ใกล้ตัวคุณ มากที่สุด เพราะทุกวันนี้ระบบสมอง และระบบประสาท ถูกใช้งาน และถูกทำลาย ไปทุกเวลา ทุกวัน ควรเลือกทานข้าวโพด เพราะข้าวโพดอุดมไปด้วย วิตามิน และ สารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีส่วนช่วยในการ ป้องกันการเกิด โรคอัลไซเมอร์ หรือ ความจำเสื่อม ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 2 ช่วยป้องกัน โรคมะเร็ง ข้าวโพด มีส่วนช่วยให้ ระบบทางเดินอาหาร มีระบบการทำงานที่ดี และข้าวโพด มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่มีหน้าที่ต่อต้าน การเกิด โรคมะเร็ง เช่น มะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งเต้านม มะเร็งตับ มะเร็งปอด ฯลฯ และต่อสู้กับเนื้องอก ได้อย่างมีประสิทธิภาพ 3 ช่วยป้องกัน โรคท้องผูก เพราะข้าวโพดอุดมไปด้วย ใยอาหารสูง ที่สามารถช่วยให้คุณมั่นใจได้ว่า อาการท้องผูก จะไม่เกิดขึ้น กับคุณอย่างแน่นอน เพราะข้าวโพด ช่วยทำให้ลำไส้ ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้ขับถ่ายได้ดี หมดกังวลเรื่องท้องผูก ไปได้เลย 4 ช่วยป้องกัน โรคอ้วน การเลือกทานธัญพืช อย่างเช่นข้าวโพด จะมีส่วนช่วยควบคุมน้ำหนัก ของคุณให้มีความสมดุล มากยิ่งขึ้น เพราะ ข้าวโพดอุดมไปด้วย สารอาหาร ที่มีส่วนช่วยในการ เผาผลาญไขมัญ ในร่างกาย จึงช่วยทำให้ น้ำหนักมีความสมดุล ไม่ก่อให้เกิด โรคอ้วนได้ง่าย 5 ช่วยป้องกัน โรคหัวใจ ข้าวโพดอุดมไปด้วย แมกนีเซียม ที่จำเป็นต่อ อัตราการเต้นของหัวใจ และช่วยบำรุง สุขภาพของหัวใจ มีผลป้องกัน ไขมันในระดับคอเลสเตอรอล ข้าวโพดจึง สามารถช่วยลดความเสี่ยง และป้องกันสาเหตุ ของการเกิด โรคหัวใจ และ หลอดเลือดต่างๆ ได้ดี 6 ช่วยบำรุงหญิงตั้งครรภ์ เนื่องจากข้าวโพดมีกรด Pantothenic ที่มีส่วนช่วยในการ เสริมสร้างการเจริญเติบโต ของร่างกาย ช่วยสร้างเซลล์ใหม่ และ ช่วยบำรุงระบบประสาท ป้องกันความบกพร่องท่อประสาท ในทารกแรกเกิด 7 ช่วยป้องกันโรคโลหิตจาง ข้าวโพดมีส่วนช่วย ในการป้องกัน โรคโลหิตจาง เนื่องจากข้าวโพด มีแร่ธาตุที่จำเป็น ในการเสริมสร้าง เซลล์เม็ดเลือดแดงใหม่ ซึ่งจำเป็นอย่างมาก 8 ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ข้าวโพดอุดมไปด้วย วิตามินเอ ที่มีประโยชน์ต่อการ เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน ให้กับร่างกาย ให้สามารถต่อสู้ กับเชื้อโรค เชื้อแบคทีเรีย ฯลฯ ที่เข้าสู่ร่างกายได้ 9 ช่วยบำรุงผิว การรับประทานข้าวโพด เป็นประจำในปริมาณที่พอดี จะช่วยทำให้ผิวพรรณ มีสุขภาพที่ดี เปล่งปลั่ง สดใส มากยิ่งขึ้น 10 ช่วยป้องกันโรคเบาหวาน สารอาหาร ที่มีอยู่ในข้าวโพด มีส่วนที่สามารถ ช่วยควบคุมการดูดซึม และการเปิดตัวของ อินซูลิน ในร่างกาย ที่สามารถช่วยผู้ป่วย โรคเบาหวาน ได้ดี #ข้าวโพด #ประโยชน์ของข้าวโพด #พี่ปลาHealthyFish สนใจติดต่องานได้ที่ อีเมล์ [email protected] เบอร์โทรติดต่องาน 0809649234