У нас вы можете посмотреть бесплатно New to the RowErg? Watch This! Tips & Tricks for HYROX или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
In this video, 5x CrossFit Games champ Mat Fraser walks through proper setup, stroke mechanics, and pacing strategies on the Concept2 RowErg, all with HYROX performance in mind. From damper settings to breathing rhythm, this breakdown will help you row smarter, not harder—and get off the machine ready to run. If the RowErg shows up in your HYROX race and you’re unsure how to attack it, this is a must-watch. 👉 Want structured training that actually translates to race day? Check out the HWPO HYROX program for machine-specific prep, strength, and engine work: hwpotraining.com/programs/hwpo-hyrox