Как достичь осознанного сновидения за 4 простых шага! скачать в хорошем качестве

Как достичь осознанного сновидения за 4 простых шага!

Я покажу вам, как достичь осознанных сновидений за 4 простых шага. Даже если вы новичок, можете попробовать это уже сегодня вечером! Присоединяйтесь к Discord:   / discord   Это видео основано на руководстве MILD Стивена Лабержа, одном из лучших способов достижения осознанных сновидений. Я подробно рассказываю об этом в видео, но некоторые темы сложны, поэтому рекомендую обратиться к первоисточнику, если вам нужны разъяснения. Источник: https://docs.google.com/document/d/1z... MILD запускает осознанные сновидения, создавая намерение перед сном осознать, что вы спите. Воспоминание снов играет огромную роль в вашем успехе, но если вы сейчас не можете вспомнить ни одного сновидения, просто придумайте что-нибудь. Тем не менее, вам обязательно стоит попрактиковаться в этом навыке, дав себе сегодня вечером перед сном твёрдое решение помнить свои сны. Затем запишите их утром. Если вы не можете вспомнить многого, сосредоточьтесь на одной детали и попробуйте расширить её. Через несколько дней вы будете гораздо лучше запоминать сны! Проспективная память (способность помнить будущие намерения) — ключ к этой технике. Этот навык можно развить, ставя перед собой несколько целей каждый день (например, когда я в следующий раз посмотрю в зеркало) и спрашивая себя: «Я сплю?» каждый раз, когда появляется одна из этих целей. Это научит ваш разум запоминать намерения. Надеюсь, это поможет! Если нет, напишите свой вопрос в комментариях, и кто-нибудь на него ответит :)