У нас вы можете посмотреть бесплатно Her Gün Sabah Ve Yatmadan Önce & Karın Nefesi или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Her gün tekrarlayacağımız vücudumuz için önemli bu egzersizler,sabah uyandığında , yürüyüşe ve spora başlamadan yada spor sonunda yapılacak önemli egzersizlerdir.Güne daha sağlıklı pozitiv ,enerjik başlamayı destekler.Sizin genel sağlığınızı iyileştirmeye katkıda bulunur.Enerji seviyenizde ve oksijen alımında artış yağ yakımını destekleme,solunum yollarında rahatlama ,uyku kalitesinde iyileşme, ,karın kaslarını aktive eder, kabızlık sorununa yardımcı olan ( beslenmeyi gözden geçirin)bu egzersizleri düzenli yaptığınız da etkisini göstermeye başlar. Aynı nefes tekniklerini oturarak ,sırt üstü yatarak yapabilirsiniz.Nefes aldığınızda karın büyüyecek,verdiğinizde inecek.Her gün üç beş dakika sabah ve gece yatmadan önce tekrarlayın.Yeni videolarımda buluşmak umuduyla beni sevgiyle sağlıkla sporla takipte kalın.