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Mit Bänken lassen sich zahlreiche koordinativ anspruchsvolle Kräftigungsaufgaben sowie motivierende Wettbewerbe in der Gruppe durchführen. 00:00 - Bankheben in der Gruppe 00:22 - Bankziehstaffel 00:35 - Bankschiebstaffel 00:55 - Bankrutschstaffel 01:17 - Bankhebestaffel 01:36 - Balancieren auf der Bank mit Medizinballwürfen zum Partner 02:53 - Balancieren und Drehen auf der Bank 03:09 - Stützaufgaben in der Gruppe auf und unter der Bank 03:28 - Banktransport in der Gruppe Alle weiteren Videos werden in meinem YouTube-Kanal veröffentlicht. Hier gibt es über 550 Trainingsvideos aus der Leichtathletik sowie auch für andere Sportarten! Hier geht es zu ALLEN Videos: / dominicullrich