چگونه بهترین نسخه خودمان باشیم؟ مسیر رشد، موفقیت و تعادل در زندگی скачать в хорошем качестве

چگونه بهترین نسخه خودمان باشیم؟ مسیر رشد، موفقیت و تعادل در زندگی

در قسمت ۲۳ گفتگوی روشن، با آراد سیدین ‪@aradseyedin‬ مربی ورزش، صاحب باشگاه و یوتیوبر، درباره مسیر رشد فردی، موفقیت، انگیزه، و تعادل در زندگی صحبت کردیم. آراد تجربیات و دیدگاه‌های ارزشمندی درباره تبدیل شدن به بهترین نسخه خودمان، برنامه‌ریزی برای زندگی، داشتن ذهنیت مثبت، و مراقبت از سلامتی به اشتراک می‌گذارد. موضوعات این قسمت: ✅ چگونه در زندگی تعادل برقرار کنیم؟ ✅ نقش شکرگزاری و ژورنال‌نویسی در رشد فردی ✅ چرا روی هدف‌های خودمان قفل کنیم؟ ✅ دهه بیست‌سالگی و تصمیمات مهم زندگی ✅ چطور انگیزه بدهیم و انگیزه بگیریم؟ ✅ موفقیت از دید آراد سیدین ✅ چرا مشروب و سیگار را کنار بگذاریم؟ ✅ مدیریت احساسات و برخورد با نظرات منفی ✅ اشتباهات رایج در سلامتی و سبک زندگی ✅ اگر به خودت ۱۰ سال پیش برمی‌گشتی، چه می‌گفتی؟ این قسمت پر از نکات کاربردی برای داشتن زندگی بهتر و تبدیل شدن به بهترین نسخه خودتان است. اگر به دنبال رشد فردی، موفقیت و سلامت ذهن و جسم هستید، این اپیزود را از دست ندهید Time Stamps 0:00 با آراد سیدین 5:00 دوست دختر / پسر سالم داشتن 6:50 انگیزه دادن به دیگران 11:40 تعادل در زندگی 14:10 روزت رو به ۳ قسمت تقسیم کن 15:34 دهه بیست سالگی 17:00 ژورنال کردن 19:30 شکرگزاری 22:20 قفل کردن روی هدف 24:01 سوال های طلایی 25:56 موفقیت از دید آراد 26:17 مهندس معکوس موفقیت 28:50 حس خوشبختی 30:33 فالوور داشتن 32:50 غرور بی خود داشتن 34:20 چرا مشروب نمی خوری؟ 36:38 چرا سیگار نمی کشی؟ 38:13 مشکل سلامتی داشتن 39:07 ناراحتی از کامنت ها 41:30 اشتباهات رایج در سلامتی 44:44 اهمیت زندگی اجتماعی 46:45 ژست گرفتن بی خود 50:22 خوشبین باش ولی آگاه هم باش 52:35 به خودت ۱۰ سال پیش چی می‌گی؟