💦 СЕАНС ​​ПОТЕНИЯ 💦 30 МИН. Прыжки на скакалке на все тело с собственным весом. HIIT-тренировка д... скачать в хорошем качестве

💦 СЕАНС ​​ПОТЕНИЯ 💦 30 МИН. Прыжки на скакалке на все тело с собственным весом. HIIT-тренировка д...

💦 СЕАНС ​​ПОТЕНЦИИ 💦 30-МИНУТНАЯ HIIT-ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО С СОБСТВЕННЫМ ВЕСА И СКАЛАПКОЙ от Winter | Phoenix Nation 🦄 Готовы вывести свою физическую форму на новый уровень с помощью высокоинтенсивной, захватывающей дух тренировки со скакалкой для похудения? Присоединяйтесь к Winter в Phoenix Nation для эпической 30-минутной HIIT-тренировки с собственным весом и прыжками на скакалке, которая раскроет ваши границы и подарит вам ощущение силы и энергии! 🏋️‍♀️💪 💡 Разбор тренировки 💡 В этой захватывающей тренировке Winter проведет вас через комбинацию упражнений с собственным весом, направленных как на силу, так и на подвижность, а также упражнения со скакалкой для повышения выносливости сердечно-сосудистой системы. Приготовьтесь выполнить 7 бодрящих упражнений с собственным весом, выкладываясь на полную в течение 40 секунд, а затем сделайте короткую 20-секундную передышку. Но держитесь крепче! Далее вам предстоит выполнить 7 различных упражнений со скакалкой, каждое из которых длится 40 секунд. Мы повторяем эту схему, пока не выполним все 14 упражнений — это один раунд! Всего за два раунда вы встанете на путь к абсолютной физической форме! 🔥🚀 ☠️ Необходимое оборудование ☠️ Скакалка 🔥 Скидка 15% на все кроссропы 🔥 Используйте код: WINTER Без скакалки 👉 https://www.crossrope.com/phoenix-rop... Похудейте 👉 https://www.crossrope.com/phoenix-get... Приведите себя в форму 👉 https://www.crossrope.com/phoenix-get... AMP 👉 https://www.crossrope.com/phoenix-amp 💥 Тренируйте силу, подвижность и кардио одновременно! 💥 Заразительная зимняя энергия и советы экспертов превращают эту высокоинтенсивную интервальную тренировку в захватывающее приключение. Это мощное сочетание упражнений с собственным весом и прыжков на скакалке гарантирует вам комплексную тренировку, которая проявит все аспекты вашей физической формы, всего за 30 минут! 🌟 🏋️‍♀️ Почему эта тренировка крутая 🏋️‍♂️ Это не обычная тренировка — это интенсивный тренинг с элементами преображения! Динамичная программа Winter разработана для поддержания вашей вовлеченности и мотивации, пока вы пропотеете, выполняя силовые, гибкие и кардиоупражнения. Независимо от того, являетесь ли вы поклонником фитнеса или только начинаете свой путь, эта интенсивная тренировка идеально подходит для людей любого уровня. Приготовьтесь раскрыть своего внутреннего воина! 🌈 🔥 Абсолютное испытание для фитнеса 🔥 Приготовьтесь испытать мощь сочетания силы, гибких и кардионагрузок в одной взрывной 💦 сессии пота 💦 — 30-минутная тренировка со скакалкой для похудения с Winter | Phoenix Nation 🦄Эта программа HIIT-тренировок подарит вам ощущение силы, гибкости и готовности к любым фитнес-вызовам. Пришло время разжечь свой внутренний огонь и выйти на новый уровень! 💪 Итак, присоединяйтесь к Winter и фитнес-сообществу Phoenix Nation в этом захватывающем приключении! Не забудьте поставить лайк 👍 и подписаться на канал, чтобы не пропустить ни одной захватывающей тренировки. 🔔 Давайте делиться позитивом и заниматься HIIT-тренировками со страстью и решимостью! 💪 Соберитесь с силами и решимостью, найдите своё место и вместе пройдите этот 30-минутный HIIT-челлендж с собственным весом и прыжками на скакалке! 💪 🌎 Мы хотели бы поблагодарить Stay Wellbeing и Lifestyle Resort за предоставленную нам возможность снимать на их территории. Если вы когда-нибудь будете на Пхукете и вам понадобится невероятное место для отдыха, где вы сможете одновременно привести себя в форму, расслабиться и зарядиться энергией, обязательно загляните. 👉 https://www.stayphuketresort.com 👉   / staywellbeingresort   👉   / stayfit_phuket   Готовы вывести свою физическую форму на новый уровень? Вперёд, зима! ❄️ 🔗 Поделитесь этим видео с друзьями и предложите им присоединиться к революции Phoenix Nation! 🌐 ССЫЛКИ ✩ Сайт: https://phoenixnation.net/ ✩ Музыка: https://www.epidemicsound.com/ ✩ Facebook: https://bit.ly/3xYHRaF ✩ Instagram: https://bit.ly/2V7x6nR ______________________________ 00:00 ► ВСТУПЛЕНИЕ 00:11 ► ПОДРОБНОСТИ ТРЕНИРОВКИ 00:50 ► РАУНД 1 15:37 ► РАУНД 2 29:32 ► РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИРОВКИ ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ Если вы новичок в фитнесе или планируете начать новую фитнес-программу, проконсультируйтесь с врачом. Данное видео может содержать информацию о здоровье, фитнесе или питании исключительно в образовательных целях. Эта информация не является альтернативой обращению за профессиональной медицинской консультацией или рекомендациям по лечению. Обратите внимание, что выполнение любых упражнений или программ осуществляется исключительно на ваш страх и риск. #HIITTrookout #JumpRopeTrookout #PhoenixNation #WorkoutWithWinter #BodyweightHIIT #StrengthMobilityCardio #SweatItOut #FitnessFun #FitnessRevolution