У нас вы можете посмотреть бесплатно Autocuidado na quarentena - bem estar e cuidados externos | Luciana Ferreira или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
#quarentena #autocuidado Procurar passar esta fase de quarenta de uma forma positiva passa por cuidarmos de nós mesmos; Partilho algumas das minhas filosofias e dos cuidado que tento ter; Gostava que assistissem ao video todo, mas se querem pular logo para as dicas prácticas, aqui vai: 6:49 Exercício físico 8:02 Alimentação equilibrada 8:38 Dormir bem 9:50 Parar e centrar 10:20 Pequenos rituais 10:55 Cabelos 11:23 Unhas 12:16 Skincare 13:17 Maquilhagem 14:03 Rotinas de saúde