ত্বকের শুষ্কতা দূর করার ঘরোয়া উপায়! | Aastha Life | 2023 скачать в хорошем качестве

ত্বকের শুষ্কতা দূর করার ঘরোয়া উপায়! | Aastha Life | 2023

শীতে ত্বকের শুষ্কতা দূর করার সহজ উপায়! | Home Remedies শুষ্ক ত্বক কি? ত্বকে তেল্গ্রন্থির পরিমাণ কমে যাওয়া, পরিবেশগত কারণে অথবা অন্য যেকোনো কারণে ত্বকে টানটান ভাব, রুক্ষতা, চুলকানির মত অস্বস্তিকর অবস্থাকে শুষ্ক ত্বক বা ত্বকের শুষ্কতা বলে। সাধারণত শীতকালের শুষ্ক ও রুক্ষ প্রকৃতি এবং বাতাসের আদ্রতা কমে যাওয়া আপনার ত্বক শুষ্ক বানিয়ে ফেলবে। আপনার শরীরের যে কোনো অংশেই শুষ্ক ত্বকের প্রভাব পড়তে পারে। তবে সাধারণত মুখ, হাত, পা এই অংশগুলোই বেশী প্রভাবিত হয়। আপনি পৃথিবীর যেই প্রান্তেই থাকুন না কেন, সেই প্রান্তে যদি শীতের ছোঁয়া নাও পৌঁছায়, তারপরও আপনাকে কোনো না কোনোদিন শুষ্ক ত্বকের সমস্যাতে পড়তেই হবে। শুষ্ক ত্বকের লক্ষণ: এমন অনেকেই আছেন যারা বুঝে উঠতে পারেন না তাঁদের ত্বক শুষ্ক,তৈলাক্ত নাকি মিশ্র। আবার ঠিক তেমনি অনেকেই জানেন না, শুষ্ক ত্বকের লক্ষণগুলো আসলে কেমন হয়! আসুন জেনে নেই, আপনি কিভাবে বুঝবেন আপনার ত্বকের বাড়তি যত্ন নেয়ার সময় হয়ে গিয়েছে, আপনি যদি আপনার ত্বকে খুব টানটান অনুভব করেন, বিশেষ করে গোসল করে আসার পরে যদি আপনি বুঝতে পারেন আপনার শরীর বেশী শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে, তাহলেই বুঝবেন আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গিয়েছে। হঠাৎ করেই দেখবেন, আপনার হাত, পা এবং শরীরের বিভিন্ন অংশ সাদা সাদা ও অমসৃণ হয়ে যাচ্ছে আর বাইরে থেকে দেখেই আপনার ত্বক রুক্ষ লাগছে। আপনাকে বুঝে নিতে হবে, আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে গিয়েছে। চুলকানি অনেকের সারাবছরই থাকে। তাই অনেকে মনে করে থাকেন, এর সাথে ত্বকের শুষ্কতার কোনো সম্পর্ক নেই। এই ধারণাটি ভুল।বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায়, যাদের ত্বক শুষ্ক, চুলকানির সমস্যাটা তাদেরই বেশি। আবার, শুষ্ক ত্বকের জন্য চুলকানিও বেড়ে যায়। আমাদের অনেকের মধ্যে এমন ধারণা প্রায়ই বিদ্যমান থাকে যে, আমাদের শরীরে র‍্যাশের (ফুসকুড়ি) একমাত্র কারণ হলো, কোনো ঔষধের প্রতিক্রিয়া। আপনি হয়ত জানেনই না যে, শুষ্কতার কারণে আপনার ত্বক যখন প্রাণহীন হয়ে পড়ে, তখনই শরীরে র‍্যাশের আগমন ঘটে। সকালে ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, আপনার হাত অথবা পায়ের চামড়া উঠা শুরু হয়েছে। শীতকে যেমন আপনাকে স্বাগত জানাতে হবে, তার সাথে এটাও বুঝে নিতে হবে, আপনার ত্বক শুষ্ক বলেই শীতের আবির্ভাব আপনি অনেকের আগে টের পাচ্ছেন। অনেকেই মাথার খুস্কির জন্য ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে থাকেন। মাথার খুশকি তাদেরই বেশি হয় যাদের ত্বক তুলনামূলক ভাবে বেশি শুষ্ক। আপনি অনেক সুন্দর জুতা পরলেন কিন্তু দেখা গেল আপনার পায়ের গোড়ালি ফাটা। ভাবুন তো কেমন লাগবে দেখতে। শুষ্ক ত্বকের কারণেই পায়ের গোড়ালি ফেটে যায়। ত্বক শুষ্ক হওয়ার কারণঃ শুষ্ক ত্বক হওয়ার পেছনে প্রায়শই একটি পরিবেশগত কারণ থাকে। আবার কিছু নির্দিষ্ট রোগ আপনার ত্বকেও উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাব ফেলতে পারে।শুষ্ক ত্বকের কারণ অনুসন্ধান করতে গিয়ে আপনার নজরে পরবে এমন সব বিষয়, যা হয়ত আপনি চিন্তাও করে দেখেননি কোনদিন। শুষ্ক ত্বকের সম্ভাব্য কারণগুলির মধ্যে রয়েছে, শীতকালে ত্বক শুষ্কতম হতে থাকে, যখন তাপমাত্রা এবং আর্দ্রতার মাত্রা হ্রাস পায়। কিন্তু আপনি মরু অঞ্চলে বাস করলে ঋতুভেদে তেমন কিছু আসে যায় না। বংশগত বা অন্য কোন কারণে আপনার ত্বকে যদি তেলগ্রন্থির পরিমাণ কম থাকে তাহলে স্বাভাবিক ভাবেই তেল নিঃসৃত হবে না। যার দরুন স্বাভাবিক ভাবে আপনার ত্বক শুষ্ক হবার সম্ভাবনা থাকে। আপনার বয়স ৪০ বা তার বেশি, তবে আপনি ঝুকিতে রয়েছেন। ৫০% এরও বেশি বয়স্কদের ত্বক শুষ্ক থাকে। বয়স্কদের শুষ্ক ত্বকের বিকাশের সম্ভাবনা বেশি থাকে। আপনার বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার তেলগ্রন্থি গুলি প্রাকৃতিকভাবে কম তেল তৈরি করে এবং আপনার শুষ্ক ত্বকের ঝুঁকি বাড়ায়। ঘরের সেন্ট্রাল হিটিং, কাঠের জ্বলন্ত চুলা, স্পেস হিটার এবং ফায়ারপ্লেসগুলি সমস্ত আর্দ্রতা হ্রাস করে এবং আপনার ত্বককে শুকিয়ে দেয়। দীর্ঘ সময় ​​গরম পানিতে গোসল করলে আপনার ত্বক শুকিয়ে যেতে পারে। একই ভাবে ভারী ক্লোরিনযুক্ত সাঁতার পুলগুলিতে প্রায়শই সাঁতার কাটলে ত্বক শুকিয়ে যাবে। অনেক জনপ্রিয় সাবান, ডিটারজেন্ট এবং শ্যাম্পু আপনার ত্বক থেকে আর্দ্রতা কেটে দেয় কারণ সেগুলি তেল অপসারণ করার জন্য তৈরি করা হয়। এছাড়া স্যানিটাইজারস এবং লিপিড সলভেন্টস (অ্যালকোহল) এর অতিরিক্ত ব্যবহার ত্বক শুকিয়ে দেয়। ত্বকের অবস্থা যেমন এটোপিক ডার্মাটাইটিস (একজিমা) বা সোরিয়াসিসযুক্ত লোকেরা শুষ্ক ত্বকের ঝুঁকিতে থাকে। যারা কৃষিকাজ করেন বা কন্সট্রাকশন এর কাজ করেন, তাঁদের পেশার কারণেই তাঁদের ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। আপনার শরীরে যদি ভিটামিন এ অথবা ভিটামিন বি এর পরিমাণ কম থাকে তাহলে আপনার ত্বক শুষ্ক হবে। অতিরিক্ত পরিমাণে ধূমপান করলে, বেশি পরিমাণে অ্যালকোহল পান করলে আপনার ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে। শুষ্ক ত্বকের ক্ষতিকর প্রভাব আমাদের দেশে প্রায় সারা বছরই জলীয়বাষ্পের পরিমাণ বেশী থাকে আর যখনই শীতের আগমন ঘটে তখন আদ্রতা কমে যায়। এসময় ত্বকের স্বাভাবিক জৈবিক কার্যকলাপ বাধাগ্রস্থ হয়। ত্বকের এই পরিবর্তনের কারণে অনেক নতুন রোগের জন্ম হয়। ডার্মাটাইটিস হচ্ছে ত্বকের প্রদাহ। এর ফলে আক্রান্ত জায়গাতে চুলকানি হয়, ফুলে যায়, আবার অনেক সময় ফোসকা পরতেও দেখা যায়। এটি শিশু থেকে বৃদ্ধ যে কোনো বয়সেই হতে পারে। তবে পরিবারে যদি কারো থেকে থাকে তাহলে হওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশী থাকে। অ্যাটপিক একজিমা এক ধরনের ডার্মাটাইটিস। যাদের অ্যাজমার সমস্যা আছে ও ঘন ঘন জ্বর আসে, তারা এই রোগে বেশী আক্রান্ত হন। এই রোগে রাতে চুলকানি বেশি হয় আর এখন পর্যন্ত এর উন্নত চিকিৎসা আবিষ্কার হয় নাই। তবে ক্ষতস্থানে অয়েন্টমেন্ট বা মেডিকেটেড ক্রিম ব্যবহার করতে ভালো হয়ে যায়। সোরিয়াসিস এমন একটি রোগ, যেটি সাধারণত বংশগত কারণে হয়ে থাকে। এই রোগে অনেক বেশি চুলকানির কারণে অনেক সময় রক্তপাত হয়। হাত ও পায়ের পাতা, হাঁটু, কনুই, নখ, পিঠ,পায়ু পথের ভাঁজে বেশি হয়। ফটোথেরাপি ও লেজার প্রয়োগে অনেক সময় ভালো ফল পাওয়া যায়।