Романтизирую жизнь в одиночестве в Нью-Йорке | Утренняя рутина в 7 утра, пилатес и что я ем для з... скачать в хорошем качестве

Романтизирую жизнь в одиночестве в Нью-Йорке | Утренняя рутина в 7 утра, пилатес и что я ем для з...

Проведите со мной уютный и реалистичный день, посвященный оздоровлению, в Нью-Йорке. Я расскажу о здоровом образе жизни, сосредоточусь на оздоровлении кишечника, балансировке гормонов и питании организма изнутри. Утро в 7 утра я начинаю с чая ройбуш, который не содержит кофеина и обладает противовоспалительными свойствами, а затем приступаю к своему новому корейскому уходу за кожей, который полностью преобразил мою кожу. После этого я отправляюсь в Манхэттен, чтобы выбрать новую посуду в магазине Fishs Eddy, а затем иду на занятие пилатесом на реформере в Уильямсбурге для полного восстановления сил. После пилатеса я захожу в Eataly за продуктами и готовлю простой обед, полезный для кишечника, с цуккини, рисом басмати и жареной курицей. Позже я занимаюсь на степпере, а затем готовлю ужин с высоким содержанием омега-3: сардины и огурцы для поддержания чистоты кожи и уменьшения воспаления. На следующее утро я готовлю свой смузи для здоровья кишечника и гормонального баланса с коллагеном, порошком солодки DGL, молозивом, овсяным молоком, бананом и замороженными ягодами. Я снова отправляюсь в Уильямсбург, чтобы попробовать самый свежий церемониальный чай матча, который я когда-либо пила, и взять немного домой, чтобы приготовить его самостоятельно. Вернувшись домой, я обедаю жареной курицей с бананами, занимаюсь монтажом, а затем готовлю питательный противовоспалительный ужин: роллы из бок-чоя со сладким картофелем и фаршем из индейки, с кокосовыми аминокислотами и майонезом внутри. Это реалистичный рассказ о том, как я питаюсь и живу сегодня, будучи девушкой с чувствительным желудком, которая ставит во главу угла оздоровление кишечника, гормональный баланс, чистую кожу и хорошее самочувствие каждый день 🤍 Романтика здорового образа жизни в Нью-Йорке Продукты для здоровья кишечника и гормонального баланса Противовоспалительные блюда Пилатес, пробежки с матчей и дневники одинокой жизни Количество подписчиков: 4184 Партнерство с брендами: Gloriamercu@gmail.com Instagram:   / gloriamercu   https://www.amazon.com/shop/yoruglo/l...