3 ideje za brz i zdrav doručak скачать в хорошем качестве

3 ideje za brz i zdrav doručak

Hvala sto ste gledali ovaj video! :) Ako vam se dopao, lajkujte i pretplatite se na moj kanal :) Brusketi sa mocarelom i paradajzom: -zagrijati rernu na 225-230 stepeni -isjeći integralni hljeb na kriške debljine do 1cm -premazati sitno isjeckanim bijelim lukom i uljem preko staviti sitno isjeckan paradajz 3 iskidane kuglice mocarela sira -origano sprej i bosiljak po zelji -peći 5-10min Zdrave palačinke: -1 jaje -1/2 ispasirane banane -malo cimeta -jedna veća kašika brašna od ovsenih pahuljica/whey proteina (ili po želji, da ne bude previše rijetka smjesa-gustina treba da bude kao i kod običnih palačinaka) -peći na srednjoj temperaturi po 2-3 min sa obje strane -preko posuti mljevenim lješnicima/kokosom/medom/kikiriki puterom/svježim voćem po želji Ovsena kaša: -3 kašike ovsenih pahuljica -oko 150ml bademovog mlijeka -malo cimeta (kad provri kuvati dok ne postignete željenu gustoću) -nakon kuvanja dodati 1 kašičicu kakaa -par kapi zaslađivača bez kalorija (ako stavite bananu onda vam i nije potreban) -zaleđeno ili svježe voće po želji -posuti kokosom/lješnicima/orasima po želji Prijatno! :) MY LINKS - Instagram:   / jelenavulovic   Facebook:   / vulovic.jelena.37   E-mail: jelenavulovic994@gmail.com #jelenavulovic