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Neste vídeo a nutricionista Ellen Oliveira vai falar sobre a pirâmide nutricional perfeita para quem pratica a corrida e quer melhorar seu desempenho, ou mesmo só viver mais saudável e até perder peso. Não sabe o que é a pirâmide nutricional? É uma forma bem visual e fácil de entender o que podemos comer em maior quantidade e aqueles alimentos que devem passar longe dos nossos pratos na maior parte dos dias. Curtiu o vídeo? Assina o Canal Corredores aqui no Youtube e curte o canal lá no www.facebook.com/canalcorredoresbrasil No link abaixo tem uma imagem bacana da pirâmide nutricional ideal pros corredores para você baixar. Dá pra imprimir e colar na geladeira: https://drive.google.com/file/d/0B-Nd...