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요가 소도구 이거 하나로 종결! | 밸런틱을 이용한 회복 테라피 요가
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요가 소도구 이거 하나로 종결! | 밸런틱을 이용한 회복 테라피 요가
요가 소도구 끝판왕… 밸런틱을 이용한 테라피 요가. 어느새 3월 둘째 주에 접어들었습니다. 만물이 깨어나는 봄의 기운이 물씬 느껴져요! 오늘은 밸런틱과 함께하는 가벼운 테라피 동작들을 가져왔어요. 밸런틱은 내가 평소에 알아차리기 힘든 긴장된 조직과 불편한 부분을 안전하게 풀어낼 수 있도록 도와주는 소도구입니다. 경혈을 자극하여 몸의 흐름을 깨워내고 체내 순환과 균형 회복에 아주 유용한 도구예요. 세모요가 채널에서도 종종 밸런틱을 활용하는 동작들을 소개해보려고 합니다. ☺️ 모두 즐거운 주말 보내세요! #세모요가 #세러데이모닝요가 #밸런틱 #밸런틱요가 #cp요가 #테라피요가 #붓기 #스트레칭 #경락 #혈자리 #피로회복 #골반스트레칭 #saturdaymorningyoga #semoyoga
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