A Ciência por trás da CALMA: Como treinar sua mente para o controle emocional скачать в хорошем качестве

A Ciência por trás da CALMA: Como treinar sua mente para o controle emocional

Controlar as emoções não é um dom, é uma habilidade treinável. Neste vídeo, eu explico como o cérebro reage ao estresse e o que a ciência descobriu sobre formas de regular a mente e o corpo em situações de irritação, ansiedade e medo. Você vai conhecer a história real de um fuzileiro que usou uma técnica simples para manter a lucidez em meio ao caos — e vai aprender como aplicar isso na sua própria vida. 🧘‍♂️ A calma é treinável. E começa pela forma como você respira, pensa e reage. #Neurociência #ControleEmocional #Mindfulness #SaúdeDoCérebro #GestãoDoEstresse ----------------------------------------------- Conheça mais sobre os nossos programas de saúde e treinamentos para empresas acessando o nosso site https://mindstation.com.br ou conte-nos como podemos te ajudar enviando um email para: contemais@mindstation.com.br Acompanhe também as nossas redes sociais! Estamos no Instagram:   / mindstationbr   Facebook:   / mindstationbrasil   Linkedin:   / mindstationbr   Tiktok: @mindstation Instagram do Charles:   / cbetito   Temos conteúdos incríveis toda semana, para te ajudar a treinar sua mente e fazer as transformações que busca para sua vida. Aqui falamos sobre saúde mental e física, desenvolvimento pessoal, mindfulness e meditação, ciência e psicologia e muito mais. Inscreva-se no canal e compartilhe com seus amigos :)