NEI GONG [lavoro interno] | '5 Camminate Taiji' (太极 五步行 Taiji Wǔ Bùxíng) n.1 Sollevare e abbassare скачать в хорошем качестве

NEI GONG [lavoro interno] | '5 Camminate Taiji' (太极 五步行 Taiji Wǔ Bùxíng) n.1 Sollevare e abbassare

🟤 [NEI GONG] ☯ 太极 五 步行 Taiji Wǔ Bùxíng ☯ | Le 'Cinque camminate del Taiji' 1. Sollevare e abbassare Si cammina in modo rilassato, si sollevano e si abbassano le braccia con un movimento "a onda" (tipico del Qi gong). Questo movimento (che si esegue anche da fermi), si chiama 'qi shi tiao xi ' e possiamo tradurlo come: "dare il via all'energia regolando il respiro" oppure "il respiro sale dalla Terra" (traduzione più profonda). E' un movimento che calma e rilassa la mente, lavorando sulla coppia 'Cuore - Rene'. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🟫 NEI GONG [playlist]    • 🟤 NEI GONG [pratica 'interna'] | Movimenti...   ('5 Camminate Taiji') - n.1 - Sollevare e abbassare    • NEI GONG [lavoro interno] | '5 Camminate T...   龍遊功 Lóng yóu gōng (Il 'Drago che nuota')    • NEI GONG [lavoro interno] | Il 'Drago che ...   丹田 启示 Dān tián (qǐ shì) Apertura dei Tre Dan tian)    • NEI GONG [lavoro 'interno] | Apertura dei ...   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Cos'è il Qi gong? 🌲 Il Qi Gong è un'antichissima disciplina nata dall'osservazione dei ritmi e dei movimenti della Natura. 🌳 Serve per coltivare, aumentare e rafforzare l’energia vitale chiamata “qi”. Utilizza tecniche sia di movimento 🏃‍♂️🏃‍♀️ (Dong) che di rilassamento (Song) 🧎‍♂️🧎‍♀️ e opera per riequilibrare il nostro sistema "Mente-Corpo". La pratica regolare diminuisce stress e dolori articolari, vivifica la circolazione sanguigna e calma la mente. 🧘‍♂️ Vengono inoltre migliorate le capacità fisiche e posturali: 👉 le catene muscolari si rinforzano 👉 si attiva un maggiore equilibrio psico-fisico 👉 si conquista stabilità E' una pratica potente aperta a tutti e promuove armonia e benessere per noi stessi e gli altri. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ⌚ LINK RAPIDI: 00:00 intro 00:21 camminata n.1 sollevare e abbassare 00:58 visione frontale 01:32 dettaglio 'passo Taiji' 02:01 descrizione 'passo Taiji' 03:11 descrizione camminata n.1 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- IMPORTANTE ❗ I concetti e i principi espressi nel video sono a carattere informale e informativo. NON devono essere considerati un sostituto di terapie mediche e/o trattamenti terapeutici. -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☯ Vuoi fare lezione con me? LEZIONI di Qi gong: in presenza: private 🧍‍♂️ e di gruppo 👨‍👩‍👦‍👦 🌳 anche all'aperto 🌲🌳 'online' [su ZOOM] 💻 private 🧍‍♂️ e di gruppo 👨‍👩‍👦‍👦 Contattami per info: 📧 e-mail [email protected] 📞 tel. 351 434 0472 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🎵 Musica nel video: 🎵 Libreria interna di Filmora 14 -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ISCRIVITI a 'Feilong Qi gong' Clicca qui:    / @feilong.qigong   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🌞 SEGUIMI: Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?... Instagram:   / feilong.qigong   Tik Tok:   / feilong_qigong   -------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🧡 Donazione su Paypal (per sostenere il canale): paypal.me/Feilong1975 Grazie 💗