Диета при гастрите: лучшие и худшие продукты при гастрите скачать в хорошем качестве

Диета при гастрите: лучшие и худшие продукты при гастрите

Гастрит — это воспаление слизистой оболочки желудка. Он имеет широкий спектр проявлений: от простого воспаления до опасной для жизни язвы желудка, осложненной перфорацией. Гастрит можно разделить на острый и хронический. Одной из наиболее частых причин острого гастрита является прием лекарственных препаратов, особенно нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин, ибупрофен и напроксен. Кроме того, причиной острого гастрита могут быть употребление алкоголя, инфицирование бактерией Helicobacter pylori, облучение, аллергия и пищевое отравление, травмы живота и ожоги. Наиболее частыми причинами хронического гастрита являются инфекция Helicobacter pylori, длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов, аутоиммунный гастрит и хронический желчный рефлюкс. К распространенным симптомам гастрита относятся изжога, несварение желудка, тошнота и рвота, а также чувство переполнения желудка. Употребление определенных продуктов и исключение других может помочь людям контролировать симптомы гастрита. Основная цель диеты при гастрите — облегчить обострение симптомов и предотвратить ухудшение состояния. У людей, соблюдающих диету при гастрите, часто наблюдается уменьшение воспаления слизистой оболочки желудка. Диета при гастрите рекомендует избегать продуктов и напитков, которые обычно вызывают раздражение желудка. При гастрите вы можете безопасно включить в свой рацион следующие продукты: Яйца (без жаренья). Мёд. Овощи с низкой кислотностью, такие как огурцы, белый картофель, морковь и брокколи. Фасоль и бобовые. Морепродукты и моллюски (без жаренья). Овсянка и ячмень. Сыр с низким содержанием соли. Фрукты с низким содержанием сахара и низкой кислотностью, такие как черника, клубника и яблоки. Обычный обезжиренный йогурт. Продукты, богатые пробиотиками, такие как квашеная капуста, кимчи и комбуча. Коричневый рис. Нежирная птица без кожи, включая курицу и индейку. Цельнозерновой хлеб и макаронные изделия. Мята, имбирь и куркума. При гастрите следует избегать следующих продуктов и напитков: Алкоголь. Кислые фрукты, такие как цитрусовые. Кислые овощи, такие как лук. Шоколад. Кофе. Кукуруза и её продукты. Жирная пища, фастфуд и острая пища. Энергетические напитки. Красное мясо. Мясные продукты, такие как сосиски и хот-доги. Картофельные чипсы и другие упакованные закуски. Газированные напитки. Маринады, сальса, майонез и другие соусы. Яичница. Копчёное мясо. Очищенные злаки. Выпечка и макаронные изделия из очищенной муки. Специи, такие как чёрный перец, горчица, красный перец и порошок чили. И помидоры. Помимо правильного питания и исключения из рациона вышеупомянутых продуктов, другие изменения образа жизни также помогут уменьшить симптомы гастрита. Некоторые из них включают следующее: Обильное питье воды. Отказ от курения. Снижение психологического стресса. И соблюдение правил гигиены. Наконец, важно помнить, что одна лишь диета при гастрите может не облегчить симптомы, особенно если они сильнее поражают слизистую оболочку желудка. В таких ситуациях пациентам требуются лекарства для уменьшения выраженности гастрита, и одновременно необходимо устранить основную причину. #диетапригастрите #medtoday Как вылечить гастрит навсегда, противовоспалительная диета при гастрите, 7-дневный план питания при гастрите, диета при гастрите NHS, полезен ли йогурт при гастрите, диета при гастрите PDF, продукты, которых следует избегать при гастрите, закуски при гастрите, как избавиться от гастрита, гастрит, лечение гастрита домашними средствами, симптомы гастрита, лечение гастрита