Tohum Yağı Şekerden Daha mı Zararlı? | Dr. Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Tohum Yağı Şekerden Daha mı Zararlı? | Dr. Berg Türkçe

Tohum Yağı Şekerden Daha mı Zararlı? | Dr. Berg Türkçe Sizce sağlığınız için hangisi daha kötüdür: şeker mi yoksa omega-6 yağ asitleri mi? Öğrenin. Şekerle İlgili Videolar:    • İki Hafta Şekerden Tamamen Uzak Durur...      • Bu videoyu izledikten sonra bir daha ...      • Bunu İzledikten Sonra Bir Daha Şeker ...   Omega 3:6 Oranı:    • Omega-6 ile Omega-3 Oranlarınızı Deng...   Otla Beslenen ve Otla Beslenen Sığır Eti Videosu:    • Farklı Sorunlar İçin Farklı Proteinle...   00:00 - Market Ürünlerinin Şeker İçeriği Üzerine Soru 01:51 - Omega-6 Tüketimindeki Aşırılık ve Dengesizlik 03:08 - Omega-6 Yağlarının Vücutta Birikme Süreci 05:47 - İşlenmiş Şekerin Vitamin Tüketimine Etkisi 07:00 - Tohum Yağlarının Üretim Süreci ve Heksan Kullanımı 16:40 - Nihai Karşılaştırma: Şeker mi Daha Zararlı, Tohum Yağları mı? Bugün hangisinin daha kötü olduğunu tartışacağız: Omega-6 yağ asitleriyle dolu şeker mi yoksa tohum yağları mı? Yaygın tohum yağları şunlardır: • Soya yağı • Mısır yağı • Kanola yağı • Pamuk tohumu yağı • Aspir yağı • Ayçiçek yağı Ortalama olarak, omega-6 yağları açısından çok fazla yiyecek tüketiyoruz. İdeal olarak, bir kişi omega-3 yağ asitlerinin omega-6 yağ asitlerine oranı 1:1 olmalıdır. Ancak, ortalama oran 15:1'dir. Bu dengesizlik, özellikle hücre zarlarında her türlü sağlık sorununa yol açabilir. Rafine şeker de sağlık sorunlarına yol açar ve yağa dönüşür, ancak ekstra şeker vücutta omega-6 yağ asitleri gibi birikmez. Omega-6 yağ asitleri (tohum yağları) hücrelerinize yerleşir ve dokularınızda 600 gün boyunca birikir. Şeker gibi suda çözünmezler ve şeker gibi yakılamazlar. Hem rafine yağlar hem de rafine şeker önemli besinleri tüketebilir. Meyve gibi bazı tam gıdalar şeker içerse de, kaybedileni yenilemeye ve koruma sağlamaya yardımcı olan besin maddeleri ve fitonutrientler de içerirler. Ancak tohum yağları, koruyucu faktörlere sahip olmayan, tohumun aşırı rafine edilmiş, aşırı işlenmiş bir parçasıdır. Tohum yağları yapmak için ayrıca tohumdan yağı çıkarmak için heksan adı verilen bir çözücü kullanırlar - bu çözücünün bir kısmının yağa karışması mümkün mü? Genel olarak, şeker sizin için iyi olmasa da, omega-6 yağ asitleri şekerden daha kötüdür. Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 59 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. Doktor veya Dr kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBerg İzlediğiniz için teşekkürler! Umarım bu, omega-6 yağ asitlerinin şekerden daha kötü olmasının nedenini açıklamaya yardımcı olur. Bir sonraki videoda görüşmek üzere.