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“동남아에서 인기 폭발! 롱빈의 비밀”
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“동남아에서 인기 폭발! 롱빈의 비밀”
롱빈의 일생을 알아봅니다 #롱빈#줄콩#롱빈재배 영양 성분 및 효능 단백질, 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주고 변비 예방에 좋습니다. 비타민 A, C, K와 칼슘, 철분, 칼륨이 많아 피부 건강, 면역력 강화, 뼈 건강에 도움을 줍니다. 저칼로리 식품으로 다이어트 식단에 자주 사용됩니다. 요리 활용법 볶음 요리: 마늘, 고기, 새우 등과 함께 볶음. 국/찌개: 고기나 해산물과 함께 넣어 국물 요리. 튀김: 튀김옷을 입혀 바삭하게 튀겨 먹음. 피클 또는 절임: 아삭한 식감을 살린 저장식품으로 활용. 재배 특징 열대성 식물이라 따뜻한 기후에서 잘 자랍니다. 덩굴성으로 자라기 때문에 지지대를 세워줘야 합니다. 여름철 고온 다습한 환경에서도 잘 자라는 편입니다.
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