VLOG #22 || растяжка для скалолазов скачать в хорошем качестве

VLOG #22 || растяжка для скалолазов

Поддержать меня на Boosty: https://boosty.to/egorkryachkov Поддержать меня на Patreon:   / egorkryachkov   Купить мои фингерборды: https://ekclimb.ru Мой Инстаграм:   / egorkryachkov   Мой Вконтакте: https://vk.com/egorkryachkov Выезды на скалы по России и миру: https://www.ekrocktrips.com Телеграм канал: https://t.me/Egorkryachkovsocial Понравилось видео? Поддержи проект! - Патреон канал:   / egorkryachkov   - для развития канала! Так же на Патроне вы сможете найти планы ОФП, СФП, ЛФК и растяжки! Для нетерпеливых- короткое описание моего видео. В этом видео я покажу вам растяжку, которую я делаю, когда готовлюсь к соревнованиям. Вся скалолазная растяжка упирается в плечевой пояс и таз. Раскрытый таз- плюс категория у твоему уровню! Конечно, не стоит забывать и про ОФП с СФП, но растяжка- реально поможет вам! В скором времени (без привязки ко времени) я планирую снять более детальный выпуск и сделать в конце ролика вопросы-ответы! В идеале- снять качественно каждое из упражнений и рассказать, как правильно выполнять и топ ошибок. Если у вас есть вопросы- задавайте их в комментариях! Благодаря фидбеку, будет понятно, какие ролики снимать и на какие вопросы готовить ответы! Чувствуй себя свободно с выбором вопроса💪 Мой Инстаграм:   / egorkryachkov​​​   Патреон/Patreon:   / egorkryachkov   - для развития канала! (больше полезного "ПРО" контента будет именно тут) Мой Инстаграм/ My IG account :   / egorkryachkov​​​   Мой Инстаграм с короткими видео/ My IG account with short videos:   / egorkryachkovvi...​   Facebook:   / egorkryachkov​​   Чаты в телеграме: Скалолазные новости/ climbing new: https://t.me/mosclimbnews​​​ Скалолазный чат/ climbing chat : https://t.me/mosclimb​​​ Таймкоды: #скалолазаниевмоскве​​ #скалодром​​ #climbing​​ #скалолазаниемосква​​ #кубокроссии​​ #скалолазание​​ Записаться на персональные тренировки можно через Вконтакт или Инстаграм: Instagram:   / egorkryachkovvi...​   Instagram:   / egorkryachkov​​​​​   Вконтакте: https://vk.com/kpauk​​​​​ www.climblock.ru